*

一気に体調悪化の日

   

最近まぁまぁ調子がいいな~♪と思っていたのですが、先日突然調子が悪くなりました。

昼食後に昼寝をしたのですが、悪夢悪夢悪夢。久しぶりに、寝ていて苦しかったです。その後も、夕方からガクッと体が沈むようなめまいや、ふわふわが強くなりました。

このガクッとした感覚は、久しぶりだったのでちょっと焦りました。でも、以前はよくガクッとしていたので、それを思うと最近は本当に体調がよかったんだな~。

 

天気のせいかもしれないけど、実はこの悪夢を見る直前にいつもとまるで違うものを食べたんです。

以前に買っていたグルテンフリーのパスタと、自分で作ったボロネーゼソース。どちらもめったに食べない物なので、なんとも言えないかど、このなかのどれかがもしかしたら体に影響したのかなと思っています。

 

ボロネーゼソースに使った、ひき肉や香辛料、ワインなどは、たくさんは食べていないけど、時々は食べています。なので、始めて食べたグルテンフリーパスタがあやしいかな!?と思っています。それか、ひき肉の量(こんなに一気にひき肉を食べたのはものすごく久しぶり)

グルテンフリーパスタの原材料は、コメ、じゃがいも、大豆です。素材自体は、いつも食べているものなんですけどね。

 

翌日から徐々に良くなったのですが、それでも体がいつもよりバリバリしていちょっと調子が悪いです。

ベースの調子が良いと、こうやってちょっと何かがあった時に、すぐに気がつけていいですね。

 

 

 -体調記録


クリックありがとうございます♪おかげでモチベーションが維持できます!

にほんブログ村 病気ブログ 原因不明の病気へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 小さな幸せのある暮らしへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ おひとりさまへ
にほんブログ村

※Twitterやっています。更新履歴をつぶやいています。よろしかったらフォローしてください♪


  こちらもどうぞ↓

背中のバリバリと睡眠障害

前回書いた内容の続きなのですが、背もたれのないお店で楽しく過ごした結果、背中がばりばりの体調不良にな

no image

鍛えれば強くなるという普通のうれしさ

昨日、先日登った小高い丘でまた散歩をしてきました。前回行ったときは次の日からお尻や足が、結構きつめの

【体調記録8】2014年12月1週

2週に1回の体調記録です。 この2週間について 症状 この2週間は前半はまぁまぁだったけど、後半はけ


  コメント

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

>サイト内検索


2019年4月の目標~どこまで収入をあげられるかチャレンジ~

完全在宅ワーカーをやっています。収入のピークは3年前でした。そこから減った理由はいろいろあるけど詳細

【1か月チャレンジ】3月の結果~お小遣い帳はつけられた!?~

あっという間に4月になり、新元号も発表されました。昭和から平成になった時に重い雰囲気を思い出すと、こ

【1月チャレンジ】3月の目標~お小遣い帳つける~

飛ぶように毎日が過ぎていきます。 確定申告をしていて、かなり収入が減っていると危機感を覚えています。

【1ヵ月チャレンジ】2月の結果~食べるもの記録

2月もあっという間に過ぎ去っていきまました。 本当に日が経つのが早い。 やろうと思っていることが全然

【1ヵ月チャレンジ】2019年2月の目標~体に入れるものを

なんだかずいぶんと体がしんどく困ったなぁという感じです。 今年に入ってから、あまり遊びに行かないよう