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一気に体調悪化の日

   

最近まぁまぁ調子がいいな~♪と思っていたのですが、先日突然調子が悪くなりました。

昼食後に昼寝をしたのですが、悪夢悪夢悪夢。久しぶりに、寝ていて苦しかったです。その後も、夕方からガクッと体が沈むようなめまいや、ふわふわが強くなりました。

このガクッとした感覚は、久しぶりだったのでちょっと焦りました。でも、以前はよくガクッとしていたので、それを思うと最近は本当に体調がよかったんだな~。

 

天気のせいかもしれないけど、実はこの悪夢を見る直前にいつもとまるで違うものを食べたんです。

以前に買っていたグルテンフリーのパスタと、自分で作ったボロネーゼソース。どちらもめったに食べない物なので、なんとも言えないかど、このなかのどれかがもしかしたら体に影響したのかなと思っています。

 

ボロネーゼソースに使った、ひき肉や香辛料、ワインなどは、たくさんは食べていないけど、時々は食べています。なので、始めて食べたグルテンフリーパスタがあやしいかな!?と思っています。それか、ひき肉の量(こんなに一気にひき肉を食べたのはものすごく久しぶり)

グルテンフリーパスタの原材料は、コメ、じゃがいも、大豆です。素材自体は、いつも食べているものなんですけどね。

 

翌日から徐々に良くなったのですが、それでも体がいつもよりバリバリしていちょっと調子が悪いです。

ベースの調子が良いと、こうやってちょっと何かがあった時に、すぐに気がつけていいですね。

 

 

 -体調記録


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