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ガクッとするめまいが継続中

   

最近、ときどきガクッとするめまいがします。体が沈み込むような感覚で、同じような症状のある人と、地震があった時みたいだよね~などと話しています。

どうやらこのガクッとするめまいは、動揺性めまいというそうです。浮動性めまいっていうのもあって、ふわふわしていて船に乗っている時のような感覚です。

 

このガクッとするめまいは、なにもしていないときにも起こることもあるのですが、パソコンの画面を見ているときに起こりやすく感じています。

最近、パソコン環境を変えて、ディスプレイと自分自身の距離が少し遠くなりました。そうしたら、この動揺性めまいの回数が増えた気がします。

単純にこの距離に慣れていないから起こっているのか、画面が小さいことで起こりやすいのかは、今のところ不明。映画館などでも起こりやすいんですよね~

今思うと、小学校の頃に黒板を見ていると、変な気分になったことがあったのですが、あれもこれに近いものだったのかもしれません。

 

というわけで、今のところなんの解決もしていないけど、画面に集中しずぎ(じーっと小さい字を見ているとなりやすい気がする)ないことと、ストレッチなどで背中、首の状態を良くしていこうと思います。

夏になると、どうも体がバリバリしてきます。脱水じゃないかといわれるんですが、水分はかなり摂ってるんだけどなぁ。(でも、すぐ出て行ってしまう)

 -体調記録


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