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「 月別アーカイブ:2016年07月 」 一覧

最近の散歩のさぼり具合

  2016/07/31    未分類

最近、暑さにまけてウォーキングがおろそかになっていました。 月ごとの平均歩数。 2月をピークに6月ま

8時間睡眠でほっとする

  2016/07/30    未分類

久しぶりに8時間睡眠をしたら、日中少し元気でした。 最近は、夜寝られるのが6~7時間だったので、朝起

パソコンのモニターを机の上に置かなくなったら、かなり体が楽になった。

  2016/07/28    未分類

パソコンのモニターの高さが変わったら、体のあちこちが痛くなったという昨日の話の続きです。 今日さっそ

パソコンのディスプレイを大きくしたら、体調が悪くなった話

  2016/07/27    体調記録, 目の痛み

最近、仕事用のパソコンのモニターを大きくしました。2つのソフトを立ち上げることが多いので、横に並べて

クリーム系はお腹が痛くなる

  2016/07/25    体調記録, 胃もたれ

最近、ちょこちょこ洋風スイーツを食べる機会がありました。 夏休み時期になり、親もお土産をもらったりす

なるほど~と思った心理テスト

  2016/07/24    未分類

先日、ネットでちょっとした心理テストをやってみたら、「口で楽しむものが好き」という結果がでて、ちょっ

買ったり売ったり洋服との付き合い方

  2016/07/20    未分類

今年の夏は、洋服をいつもよりたくさん買いました。 最小限の枚数でやりくりしていたこの数年のおかげで、

自然体の友人をお手本に

  2016/07/19    未分類

先日、ひさしぶりに会えた友達がいました。 昔からの友人なのですが、いつもとても自然体。自分のやりたい

湿度と体温調節

  2016/07/18    未分類

湿度が高いと調子が悪くなるのですが、体温調節も難しくなるなぁと感じています。 たぶん湿気があると、気

過去の自分からの戒め

  2016/07/17    体調記録

1ヶ月くらい前の初夏になったあたりから、ちょっと調子が悪くなっています。 「でも、その前の半年間調子

お腹がひっこんできた♪

  2016/07/15    未分類

最近、ふと鏡で全身を横から見た時に、お腹(特に下腹)ぽっこりがなくなってきたことに気づきました。 う

いつも食べちゃったって話ばかり

  2016/07/13    未分類

昨日は、なんだか無性に食べたい気持ちになって、お菓子のおかきを食べました。もともと大好きです、油もの

締め付け感ゼロのカップ付きタンクトップをニッセンで買った

  2016/07/12    洋服, 買ったもの

先日、ニッセンで後ろゴムなしのカップ付きキャミソールやタンクトップをいくつか買いました。でも、背面に

胃の調子はよくなって、むしろ過食。

  2016/07/11    未分類

胃の調子の悪さから、少し復活しました。グッタリ感もましになってきたので、ホッとしています。 &nbs

最近のふらつき事情

  2016/07/10    体調記録

今日は、選挙の投票に行ったあとに、近所のドラッグストアに買い物に行ってきました。 調子が悪い時は、投

グルテン三昧

  2016/07/09    未分類

毎年この時期になると調子の悪くなる胃。今年も、先週調子にのって食べ過ぎていたら、めっきりやられました

ニッセンの下着は返品できるのか問題

この間書いたんですけど、ニッセンでブラトップを買いました。 ニッセンは、サイズが合わなかったりすると

下着の苦しさから逃れるために、後ろゴム無しのブラトップをいろいろ購入

体調を悪くしてから、ちょっとした体への締めつけも受け付けなくなってしまいました。 そのため下着が困っ

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【1か月チャレンジ】2018年8月の目標~つつがなく…

はっとすると、8月も3分の1が過ぎています。気がつくと時間が経っているって幸せだなぁと、最近つくづく

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【1か月チャレンジ】7月の結果~支出は減らせたかな~

あっという間に8月が5日過ぎていました。7月の結果です。 目標~徹底的に支出を抑えるの7個 1)一人

【1ヵ月チャレンジ】7月の目標~徹底的に支出を抑える

今月の目標は、支出を抑える。 以上です! 先月から収入が減りまして、かなり厳しい状況です。 &nbs

【1ヵ月チャレンジ】6月の結果~パートに出たつもりで働けたのか

6月の目標の結果~ 6月はパートに出るつもりで仕事の時間を先に決めてしまうという目標でした。 体調が

ブログを始めて4年~変えちゃったことあったかな

2014年5月30日にこのブログ「変えちゃお実践記」を始めて、丸4年経ちました。 当初より更新頻度は