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「 月別アーカイブ:2016年07月 」 一覧

最近の散歩のさぼり具合

  2016/07/31    未分類

最近、暑さにまけてウォーキングがおろそかになっていました。 月ごとの平均歩数。 2月をピークに6月ま

8時間睡眠でほっとする

  2016/07/30    未分類

久しぶりに8時間睡眠をしたら、日中少し元気でした。 最近は、夜寝られるのが6~7時間だったので、朝起

パソコンのモニターを机の上に置かなくなったら、かなり体が楽になった。

  2016/07/28    未分類

パソコンのモニターの高さが変わったら、体のあちこちが痛くなったという昨日の話の続きです。 今日さっそ

パソコンのディスプレイを大きくしたら、体調が悪くなった話

  2016/07/27    体調記録, 目の痛み

最近、仕事用のパソコンのモニターを大きくしました。2つのソフトを立ち上げることが多いので、横に並べて

クリーム系はお腹が痛くなる

  2016/07/25    体調記録, 胃もたれ

最近、ちょこちょこ洋風スイーツを食べる機会がありました。 夏休み時期になり、親もお土産をもらったりす

なるほど~と思った心理テスト

  2016/07/24    未分類

先日、ネットでちょっとした心理テストをやってみたら、「口で楽しむものが好き」という結果がでて、ちょっ

買ったり売ったり洋服との付き合い方

  2016/07/20    未分類

今年の夏は、洋服をいつもよりたくさん買いました。 最小限の枚数でやりくりしていたこの数年のおかげで、

自然体の友人をお手本に

  2016/07/19    未分類

先日、ひさしぶりに会えた友達がいました。 昔からの友人なのですが、いつもとても自然体。自分のやりたい

湿度と体温調節

  2016/07/18    未分類

湿度が高いと調子が悪くなるのですが、体温調節も難しくなるなぁと感じています。 たぶん湿気があると、気

過去の自分からの戒め

  2016/07/17    体調記録

1ヶ月くらい前の初夏になったあたりから、ちょっと調子が悪くなっています。 「でも、その前の半年間調子

お腹がひっこんできた♪

  2016/07/15    未分類

最近、ふと鏡で全身を横から見た時に、お腹(特に下腹)ぽっこりがなくなってきたことに気づきました。 う

いつも食べちゃったって話ばかり

  2016/07/13    未分類

昨日は、なんだか無性に食べたい気持ちになって、お菓子のおかきを食べました。もともと大好きです、油もの

締め付け感ゼロのカップ付きタンクトップをニッセンで買った

  2016/07/12    洋服, 買ったもの

先日、ニッセンで後ろゴムなしのカップ付きキャミソールやタンクトップをいくつか買いました。でも、背面に

胃の調子はよくなって、むしろ過食。

  2016/07/11    未分類

胃の調子の悪さから、少し復活しました。グッタリ感もましになってきたので、ホッとしています。 &nbs

最近のふらつき事情

  2016/07/10    体調記録

今日は、選挙の投票に行ったあとに、近所のドラッグストアに買い物に行ってきました。 調子が悪い時は、投

グルテン三昧

  2016/07/09    未分類

毎年この時期になると調子の悪くなる胃。今年も、先週調子にのって食べ過ぎていたら、めっきりやられました

ニッセンの下着は返品できるのか問題

この間書いたんですけど、ニッセンでブラトップを買いました。 ニッセンは、サイズが合わなかったりすると

下着の苦しさから逃れるために、後ろゴム無しのブラトップをいろいろ購入

体調を悪くしてから、ちょっとした体への締めつけも受け付けなくなってしまいました。 そのため下着が困っ

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ブログを始めて4年~変えちゃったことあったかな

2014年5月30日にこのブログ「変えちゃお実践記」を始めて、丸4年経ちました。 当初より更新頻度は

【1ヵ月チャレンジ】6月の目標~パートに出るつもりで仕事をする

現在、在宅で仕事をしているんですけど、本当にだらけます。 今後、どんどん在宅ワークが増えていく傾向に

【1ヵ月チャレンジ】2018年5月の結果~お金の記録はできたかな

わーーーん、気がつくと6月になり1週間以上たっていました。 さっそく、5月の目標の結果。 5月はちゃ

【1ヵ月チャレンジ】2018年5月の目標~またまたお金の記録だよ~

もう気がつくと15年以上、袋分けで日常のお金の管理をしています。1か月に1回予算ごとに現金を封筒に入

【1ヵ月チャレンジ】2018年4月の結果~ブログかけたかな

2018年4月の目標は、目標宣言以降にブログを6回書くでした。 結果は~~~→2018年4月の記事一