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お腹がひっこんできた♪

   

最近、ふと鏡で全身を横から見た時に、お腹(特に下腹)ぽっこりがなくなってきたことに気づきました。

うれしいー!!!

 

もともとぽっちゃり体型ですが、特に下腹部と二の腕が太かったです。二の腕は脂肪だけど、お腹は脂肪プラス便秘だったんだなぁとやっと気づきました。

 

ちなみに、二の腕が太い人は、肩甲骨周辺の筋肉がバリバリでいろいろ滞っているのが原因と聞いたことがあります。

 

スイマグを飲み始めてから、食べた物が変(特に、ジャンクフード的なもの)だと、便の状態は悪いとすごくよくわかります。

加工食品って、こんなに顕著に腸内環境に影響するんだなぁとびっくり。

 

今でも、まだまだお腹が固くて、腸の状態が良いとは言えない。腸内環境がよくなったら、調子もかなりよくなるんじゃないかな?と思っています。あとは、ミネラル系もあやしいなと思っているところです。

 

あんなにダイエットダイエット言っていた時は、まーったくお腹はひっこまなかったけど、食事回数を減らして出す方に力をいれたら、ぽっこりは減ってきたし、体重も減りました♪

 

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