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過去の自分からの戒め

   

1ヶ月くらい前の初夏になったあたりから、ちょっと調子が悪くなっています。

「でも、その前の半年間調子がよかったし~、きっと一時的な不調!蒸し暑くなったしね!」などと、心の底でなんとなく思って、毎日を過ごしていました。

 

でも、ふっと気づいたんです。以前に、倒れたときも同じような事を思っていたことに。

その時も、調子が良くていろいろ活動的になって、でもそのせいで少し体調が悪くなってきたのに、体の声に耳を傾けることなく、きっと一時的な物、と決め込んでさらに活動的に。

その結果、思いっきり体調を崩し、その後何年もひどい目にあいました。いまだに、この時の前の状態までは戻れていません。

 

気づいてよかったよ~。体の声を素直に聞くことにします。といっても、今日、明日と連休のために少し無理をします。

食べすぎない。調子にのらない。できるだけ、無茶しない。

 

楽しいとついつい暴走しちゃうんだよな~。

 -体調記録


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