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ゆるゆる冷え取り生活7年目の夏に思うこと

   

ゆるゆると冷え取り(上半身に比べて下半身を温める)生活を始めて、たぶん丸6年が過ぎました。

最初の頃は、しっかり半身浴もしたり、靴下を10枚近くはいたりしていましたが、ここ数年はすっかり簡易型で靴下の重ね履きと、シルクや綿のスパッツを履くぐらいです。

 

そんな感じでもともとゆるゆるだったのですが、今年はさらにゆるーくなってなんと靴下を履かない時間が出てきました。これは自分でもびっくり~。

冷え取りを初めてからは、靴下を履かないと足が冷えを感じて落ち着かなかったのです。「夏は暑いでしょう」とよく言われますが、下半身を温めていないとのぼせてしまうのです。

 

それが今年は、暑いな~と思うようになり、スパッツ無しでパジャマやデニムを履くことがあります。あまりのぼせを感じない!調子がいいのではなかろうか。

冷え取りをやっている自分がいうのもなんですが、靴下を何枚も何枚も重ね履きするのって、やっぱり普通じゃないと思うんですよね。外から温めているので対症療法的な面があると思います。

 

元気な人は、外部から温めなくてもちゃんと体が機能しているわけだし。冬の上半身厚着&下半身ミニスカなどは、良くないと思うけど。

 

まだまだ足を出していると冷えを感じることも多いので、引き続き冷えとりはゆるゆるやっていくつもりですが、そのうちた靴下なしでも全然平気!と元気になりたいな~と思っています。ちなみに、今は靴下2枚履いています。

 

 -冷えとり


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