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お盆で人が集まり、疲れつつ気持ちは充実

   

お盆やお正月など、人が集まる時期はヘロヘロになりやすいのですが、案の定今年もすでにヘロヘロしています。

ちょこちょこ休んで横になっているのですが、やっぱり疲れますね。でも、人が集まってわいわいするのは大好きなので、楽しいです。

 

食べすぎ注意~と思いつつ、つい食べてしまいます。でも、今のところあまり甘いものが出てこないので、誘惑に流される機会がないことがありがたい。

 

それから、一つとてもうれしい体調の変化がありました。先日、夕食後にコーヒーをカップ半分くらい飲みました。コーヒーを飲むと、それが昼間でも夜眠れなくなることが多いのですが、その日はすごく疲れてくたくたで、いつも通りの日に眠れました!すごい!

 

いつも疲れた疲れたと感じているし実際ふらふらしているのですが、コーヒーを飲んでも眠れた日のような充実した体の疲れと普段の疲れは、ちょっと質が違うのかな~と感じます。

睡眠アプリを使って寝ているのですが、その日は上手に計測ができていませんでした。残念。時々、うまく計測されないんですよね~。

 

楽しいことで体が疲れるっていいですね!早く旅行に行ったり、スポーツをしたり、体を動かして心地よい疲れを感じる日を増やしたいな~と思いました。できることから、こつこつと体をよくしていこう。

 

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