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本日は12時間睡眠

   

昨日は、へとへとにつかれていたので21時半に寝ました。目が覚めたのは、朝の6時。

私は最近リビングの隣の部屋で寝ているのですが、親が5時半くらいに起きてくるので、その音で目が覚めます。

8時間半しっかりと寝ました!

 

へとへとの疲れは取れたとは言えないけど、たくさん寝たので少しは元気になって午前中は散歩。

でも、お昼ご飯を食べて少ししたら、また眠くなってそのまま寝てしまいました。布団に入って寝たわけじゃないのに、3時間半。仕事をしなくちゃいけないので、3時間半で起きたけど、もっと寝ていいならまだまだ眠れたなぁ。

 

12時間寝たけどまだ眠いです。

ちょっとした物音で起きてしまうということは、眠りが浅いんでしょうね。そして、浅い分たくさん寝なくちゃ持たないんだろうな~。

 

深い眠りで短時間でOKになりたいな。

 

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