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「 月別アーカイブ:2016年09月 」 一覧

グルテンフリーの超シンプルカレーを作ったら美味しかった(あさイチ☆小宮山さんレシピ)

  2016/09/30    料理

この間、テレビを見ていたら小麦粉を使わないチキンカレーを作っていて、とってもおいしそうだった!あさイ

遠くでがんばっている尊敬する人

  2016/09/28    未分類

以前通っていた病院で知り合った方で、とても魅力的な人がいます。 とにかくパワフルで体調が悪くても、い

人と会った日の夜は眠れないので対処法いろいろ

  2016/09/27    体調記録, 睡眠

最近、たま~に趣味の集まり的なものに出かけています! 体調が悪いなりに、外に出かけたり人に会うのが好

長時間の甘いものと虫歯

  2016/09/24    歯の健康

先日、歯医者さんに行ってきました。年に1回クリーニングと口腔内チェックをしてもらうのですが、今年も虫

今日も体調不良だけど、ふてくされずやっていこう

  2016/09/21    体調記録

相変わらず調子の悪い日が続いていて、ドキドキします。このまま坂道を下っていっては困る! 体の中のゾク

体調不良の原因になりそうなものには近づくなと自分に言いたい

  2016/09/19    体調記録

ちょっとなんだかわからないけど、昨日からすっごく調子が悪いです。だるいし~、体が冷える感じがするし~

最近、スイマグの効きが悪くなっていたので対策を

  2016/09/15    体調記録

10か月の間、ほぼ毎日緩下剤(ゆるやかな下剤)であるスイマグを飲んでいるのですが、最近どうも便通がい

隠れ貧血がわかるフェリチン検査が自宅でできる!

先日、病院でお願いして貯蔵鉄をチェックできるフェリチンの検査をしてもらいました。   とこ

猫が突然ジャンプできなくなった

  2016/09/13   

土曜日の朝のこと。最近は猫と別の部屋で寝ているので、朝起きて猫がいる自分の部屋に行きました。 最初は

乳製品無しの鶏レバーペーストがなかなかおいしくできた

  2016/09/12    料理

最近、ちょこちょこレバーを食べるようにしています。もともとレバーは苦手ではないので、どんな調理法でも

国保の特定健康診断~メタボ検診~を受けてきた 検査内容や費用などについて

  2016/09/07    健康

特定健康診断いわゆるメタボ検診を受けてきました。すっかり大人になったものだとしみじみします。人として

高めの血圧をとりあえず低くする方法

  2016/09/04    体調記録

先日、健康診断で久しぶりに血圧を測りました。私は、血圧がいつもちょっと高めで、病院で計ったら140~

人に会うと交感神経が高まって眠れなくなる

  2016/09/03    体調記録

先日、帰省してきた友達と久しぶりに会いました。友達は小さな子連れ。すごくかわいくて癒されました♪ 以

【一ヵ月チャレンジ】9月の目標~しつこくあきらめない

  2016/09/02    1ヶ月チャレンジ

今月の目標は、今回もしつこく仕事の勉強でいきたいと思います! もろもろ落ち着いてきて、モチベーション

【一ヵ月チャレンジ】8月の結果:仕事の勉強

  2016/09/01    1ヶ月チャレンジ

8月の目標は、「仕事の勉強20ステップ」でした。 →【1か月チャレンジ】8月の目標~仕事の勉強再び

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【1か月チャレンジ】2018年8月の目標~つつがなく…

はっとすると、8月も3分の1が過ぎています。気がつくと時間が経っているって幸せだなぁと、最近つくづく

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【1か月チャレンジ】7月の結果~支出は減らせたかな~

あっという間に8月が5日過ぎていました。7月の結果です。 目標~徹底的に支出を抑えるの7個 1)一人

【1ヵ月チャレンジ】7月の目標~徹底的に支出を抑える

今月の目標は、支出を抑える。 以上です! 先月から収入が減りまして、かなり厳しい状況です。 &nbs

【1ヵ月チャレンジ】6月の結果~パートに出たつもりで働けたのか

6月の目標の結果~ 6月はパートに出るつもりで仕事の時間を先に決めてしまうという目標でした。 体調が

ブログを始めて4年~変えちゃったことあったかな

2014年5月30日にこのブログ「変えちゃお実践記」を始めて、丸4年経ちました。 当初より更新頻度は