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【読書】「あなたの体の9割が細菌」私は一人で生きているわけではない~腸内細菌に支配されているのかも

      2016/10/17

図書館で借りた「あなたの体は9割が細菌」が最高におもしろかったです!

筆者は現在サイエンスライターですが、生物学の大学院時代にフィールドワークで山の中に入って、細菌感染をします。その病気を治すために大量の抗生物質を飲みました。そのおかげで、命を取り留めることができたのですが、今度は原因不明の体調不良になったのです。

その原因は抗生物質により体内の細菌バランスが崩れたためではないだろうか、と疑っています。

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内容は、人間の腸内細菌とはどういうものかについての説明、これまでの人類の感染症の(簡単な)歴史、21世紀病と呼ばれて近年増えつつある病気(アレルギー、膠原病、肥満、自閉症、うつなど)と腸内細菌の関係について書かれています。

すべてちゃんとした研究機関で研究された内容についてなので、いわゆるトンデモ本ではなくて科学的エビデンスのあるものばかりについてです。

肥満もただ食べすぎだから太っているわけじゃなくて、もしかしたら食べること自体も腸内細菌に支配されているのでは!?と思うこともありました。

 

筆者も書いていたのですが、これから物を食べる時は、自分が増やしたい腸内細菌のためによいものを食べようという意識になりました。自分の体に良いものを食べようと思うより、お腹にいっぱい飼っているペット(しかも私のために働いてくれている)のために、美味しいご飯をあげよう~と思うと、ジャンクなものを食べたいときの欲求も減る気がします。

 

もっと詳しく書きたいんですけど、実はもうすでに今手元に本がないんです。本を借りて読み始めて10ページで「面白い!買って後からじっくり読もう!!」と思って、読むのをやめて中断して他の借りてきた本を読んでいました。

そして、いざ注文しようとしたら、欠品!!アマゾンも楽天も売っていません。メーカー取り寄せで頼んでいたけど、いつ入荷になるかわからないからとお店の方からキャンセルになりました(涙)

 

慌てて借りてきた本を読み始めたのですが、なんといっても久しぶりにびっちりの文字が密集している本。

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しかも厚い。そして、面白いのでじっくり読みこんでしまう。

人気本で図書館では次の予約の人が待っているので延長も出来ず、返却日ぎりぎりにやっと読み終わりました。

 

あきらめずに入荷を待ちつつ、もう一回借りて読もうかな~。

 

そして、この本の中でとてもよい情報を入手しました。アメリカのカリフォルニア大学(訂正※なぜか最初にまちがえてコロラド大学と書いてしまいました!英語が苦手にもほどがある(;´Д`))では、腸内細菌の検査をしてくれるプロジェクトがあるそうです。アメリカン・ガット・プロジェクトというプロジェクトですが、海外からも参加できるいうことなので、私も受けてみようと思っています。

当たり前ですが、全文英語なので…

英語が苦手だけど、今がんばってホームページの内容を読んでいます。ここで検査をして、筆者の腸内細菌はやはりバランスが悪くなっていることがわかったそうです。

 

それと、以前にも興味のあったこの本と似た内容の「失われてゆく、我々の内なる細菌」。こちらを先に買って読むことにしました。アマゾンのレビューだとこっちの方が詳しく、同じような内容だと書いてあったので。

 

 -健康関係本, 読書


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