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10月のウォーキング目標の結果~1日平均6400歩を目指して

   

今年の夏から、毎日の歩数を1か月1000歩ずつ伸ばすことを目標にしています。

7月の平均が3376歩だったので、これを基準に1000歩ずつ。

 

8月:目標4376歩→結果4577歩 
9月:目標5376歩→結果5395歩

今までなんとかぎりぎりでクリアしてきました。

そして、10月!目標は6376歩。

161101

難しく感じていた6000歩超えも、今までで一番余裕をもってクリアできました!6602歩。

がんばった~♪♪

10月は気候が良い日も多くて、全く家から出ない日がほとんどなかったのが良かったです。

 

11月の目標は、7376歩。ハードルがだんだん高くなってきたけど、なんとかクリアしたいです。最近、体のコリが強くなってきているので、家の外に出る時間を増やすきっかけになってよさそうです。

 

 -ウォーキング, 健康


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