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口にするものが大切なのはわかっている

   

ここ1年ほど、色々な栄養療法について調べたり、試したりしてみています。家族が癌になった時にもいろいろと食事療法や民間療法は調べて、いろんな考え方があるんだなとしみじみと思います。

最近は、糖質を排除した食事でステージ4の癌の進行が抑えられたとか、妊娠中のマグロは水銀含有量が多いので危険など、栄養や食事に関連したニュースをよく目にします。気にしているから、余計に目にするのでしょうか。

糖質を減らすのは、ここ数年のブームですよね!?

 

私は、自分の体調がこんなに悪くなければ、気にせずなんでも食べちゃう~、おいしければいいじゃん!というタイプなのですが、最近は健康な知人も食事には気を遣う人は多いなと感じています。

絶対食べているものと体調はリンクすると思うので、体に悪いものを出来るだけ体内に入れないようにした方がいいですよね。

といいつつ、実はここ数日間で久しぶりにスナック菓子をたくさん食べました。順調にスナック断ちしていたのになぁ。食べだすと止まらない。買いにもいっちゃうくらいなんです。一種の依存症だな。

 

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