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夜の外出

   

久しぶりに友達と夜ご飯を食べてきました。体調いまいちだな~と思いつつ、車で迎えに来てもらって、掘りごたつの個室でのんびりと、私が楽~な時間を過ごさせてもらいました。感謝。

思ったより調子よく時間を過ごすことができてよかったです。とても楽しかった。

 

そして、アルコールも飲んだのですが、ちゃんと自制できるようになったなぁと自分のことをほめました。その時は全然平気なんだけど、翌日以降調子が悪くなるのでいつも失敗したなと思っていたのです。

今回は、ちゃんとソフトドリンクも飲んだし、水分もたくさんとったし、次の日はアルコールの影響は残っていませんでした。いつも、ずーっと酔った感じが残っちゃうんですよね。

でも、へとへとはへとへと。体のいろいろな所が、疲弊していると感じています。

 

飲みすぎず、食べ過ぎず、楽しい時間をまた過ごしたいものです。

 -体調記録


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