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やや調子が良い

   

11-12月と調子が悪かったのですが、12月に入ってからまぁまぁ良い調子を保っています。出かけることが多かったり、食事もひどいのですが、不思議ですね。気候かな~?12月にやった整体が良かったのかな~?

むしろひどい食生活の方が良いのかななんて、誘惑に負けてしまいそうです。ちなみに、このひどい食生活というのは、だらだら起きているときは食べてしまうこと、洋菓子、スナック菓子、アイスクリームを食べていること、などです。

ひどい食生活の方が良いというのはもちろん冗談ですが、1月も半分近くなってやっとお正月の暴食が抜けられてきています。

ところで、動物性たんぱく質をたくさん食べた方が良いというのが、最近は気になっています。試してみてもいいかな~と、お肉をたくさん食べたりしているのですが、そうするととたんにスイマグを飲んでいても、便が出ない日があります。

あと、お肉は全然消化していない感覚があります。たんぱく質をアミノ酸に消化できないことには、消化酵素自体が作れないので、悪循環らしいです。以前はアミノバイタルを飲んでいたのですが、高くてやめてしまったのですが、アイハーブでアミノ酸を買えば少し安く試せるかな?と思っています。

あとは、ミネラル系ですね。

 

サプリを大量に飲見続けることに対する疑問はあるのですが、期間を決めて一つずつ体調をチェックしながら試していくのはありかなと思っています。

あとは、調子が良い時に運動をやっていこう!

 

良くなるためにできることは、まだまだあるはず♪

 

 

 

 -健康


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