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「 月別アーカイブ：2017年05月 」 一覧

眠れない時に少しでも眠れるようにするためにしたこと

眠れない時に少しでも眠れるようにするためにしたこと

  2017/05/22    体調記録, 睡眠

前回も書いたように、背中がバリバリになって体調がいまいちになった時から、夜の眠りが非常に浅くなってし

背中のバリバリと睡眠障害

背中のバリバリと睡眠障害

  2017/05/18    体調記録

前回書いた内容の続きなのですが、背もたれのないお店で楽しく過ごした結果、背中がばりばりの体調不良にな

姿勢の保持と体調不良

姿勢の保持と体調不良

  2017/05/14    体調記録, 健康, 疲労, 胃腸

少し前の話ですが、まぁまぁ体調がよくて友達と食事（飲み）に行く機会がありました。 （このブログを始め

【1ヵ月チャレンジ】2017年5月の目標～ブログを書こう～

【1ヵ月チャレンジ】2017年5月の目標～ブログを書こう～

  2017/05/02    1ヶ月チャレンジ

この変えちゃおブログ。今月末で書き始めてから丸3年が経ちます！ 年々、月日が過ぎていくのが早く感じる

【1ヵ月チャレンジ】2017年4月の結果～浪費は減らせたのか～

【1ヵ月チャレンジ】2017年4月の結果～浪費は減らせたのか～

  2017/05/01    1ヶ月チャレンジ

最近すっかり更新をさぼっているこのブログ。1か月目標だけを記録している状態です。 そんななかでの、4

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【１か月チャレンジ】2018年11月の目標～あと2か月乗り越える

毎年、寒くなってくるこの時期調子が悪くなります。 特に、さむかったり天気が悪かったりする年がひどい。

【1か月チャレンジ】2018年10月の結果～コンビニで買わずにすんだか！？

あっという間に10月も終わりました。 10月の目標は、「コンビニでお菓子などの買い物をしないこと」で

【1か月チャレンジ】10月の目標～コンビニで買わないぞ！

10月も3分の１をこえましたが、今月の目標を。 今月は、「コンビニでお菓子など買わない」です。最近、

【1ヵ月チャレンジ】2018年9月の結果～背中と目をゆるめる

すでに1週間たちました。10月といえども、暑い日も多くてびっくりします。 9月の目標は、背中と目をゆ

【1か月チャレンジ】2018年9月の目標～目と背骨周りをゆるめる

9月の目標は健康系で！ 最近読んでいる本で、これはなかなか自分に当てはまっているなと感じているものが

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