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「 月別アーカイブ：2017年05月 」 一覧

眠れない時に少しでも眠れるようにするためにしたこと

眠れない時に少しでも眠れるようにするためにしたこと

  2017/05/22    体調記録, 睡眠

前回も書いたように、背中がバリバリになって体調がいまいちになった時から、夜の眠りが非常に浅くなってし

背中のバリバリと睡眠障害

背中のバリバリと睡眠障害

  2017/05/18    体調記録

前回書いた内容の続きなのですが、背もたれのないお店で楽しく過ごした結果、背中がばりばりの体調不良にな

姿勢の保持と体調不良

姿勢の保持と体調不良

  2017/05/14    体調記録, 健康, 疲労, 胃腸

少し前の話ですが、まぁまぁ体調がよくて友達と食事（飲み）に行く機会がありました。 （このブログを始め

【1ヵ月チャレンジ】2017年5月の目標～ブログを書こう～

【1ヵ月チャレンジ】2017年5月の目標～ブログを書こう～

  2017/05/02    1ヶ月チャレンジ

この変えちゃおブログ。今月末で書き始めてから丸3年が経ちます！ 年々、月日が過ぎていくのが早く感じる

【1ヵ月チャレンジ】2017年4月の結果～浪費は減らせたのか～

【1ヵ月チャレンジ】2017年4月の結果～浪費は減らせたのか～

  2017/05/01    1ヶ月チャレンジ

最近すっかり更新をさぼっているこのブログ。1か月目標だけを記録している状態です。 そんななかでの、4

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【1か月チャレンジ】2018年8月の目標～つつがなく…

はっとすると、8月も3分の1が過ぎています。気がつくと時間が経っているって幸せだなぁと、最近つくづく

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【1か月チャレンジ】7月の結果～支出は減らせたかな～

あっという間に8月が5日過ぎていました。7月の結果です。 目標～徹底的に支出を抑えるの7個 １）一人

【1ヵ月チャレンジ】7月の目標～徹底的に支出を抑える

今月の目標は、支出を抑える。 以上です！ 先月から収入が減りまして、かなり厳しい状況です。 &nbs

【1ヵ月チャレンジ】6月の結果～パートに出たつもりで働けたのか

6月の目標の結果～ 6月はパートに出るつもりで仕事の時間を先に決めてしまうという目標でした。 体調が

ブログを始めて4年～変えちゃったことあったかな

2014年5月30日にこのブログ「変えちゃお実践記」を始めて、丸4年経ちました。 当初より更新頻度は

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