*

姿勢の保持と体調不良

   

少し前の話ですが、まぁまぁ体調がよくて友達と食事(飲み)に行く機会がありました。

(このブログを始めたころは、年に3回くらいしか友達と会えなかったけど、今は月1回以上は食事に行っているので、本当に元気になってきた!嬉しい♪)

そこで、初めてのお店に行ったのですが、なんと背もたれのないイスでした。カウンターでもなくて普通のテーブル席で…

座りごこちはいいイスなんだけど。
流行っているのかな!?今住んでいるところは、時々背もたれのないイスの飲食店があります。

 

子どもの頃から、椅子に姿勢よく座っているのが苦手でした。授業中もいつも頬づえをついていて。やめようと思っても、体がしんどくてやめられなかったんですよね。

最近、行っている整体では、骨盤調整もしてくれていて、それで安定して座れるようになってきた気がします。筋力がないからだと思っていたけど、体が整っていれば、無理に筋肉を使って姿勢保持をしなくてもいいのですね。

 

以前は、飲食店の硬いイスに座っていると、すぐにふらふらしてきたのですが、最近は大丈夫。

 

というわけで、この間行った背もたれのないイスの店でも、楽しく2時間くらい過ごせました。

すごいすごい!と嬉しく帰ってきたのですが、二日後から背中が痛くて痛くて。肩甲骨の間がつらすぎ。体もだるい。そして、ずっとひそめていた胃の不調まで出てきました。

あせっていろいろとストレッチしたり、テニスボールセルフマッサージをしたり、いつもの整体や久しぶりにリンパマッサージにも行ったけど、なかなか復調しませんでした。

1か月以上たって、徐々に戻ってきた感じ。たったあの2時間で… 実はちょっと飲みすぎたので、胃をやられたのかな?と思っていたのですが、内臓的な問題よりも背中の筋肉疲労の影響の方が多かった気がします。

 

はー、楽しい時間を過ごして、その時は大丈夫でも、あとからがーーーんと痛い目に合うのでびっくりですね!

ちょっと元気になると楽しいお誘いを受けることが多くてありがたいです。
元気な人はこうやって人生を謳歌しているのだろうか!?

なんでもはい!はい!行く!行く!と行ってしまうタイプなので、気をつけていきたいと思います。

 

 

 

 -体調記録, 健康, 疲労, 胃腸


クリックありがとうございます♪おかげでモチベーションが維持できます!

にほんブログ村 病気ブログ 原因不明の病気へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 小さな幸せのある暮らしへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ おひとりさまへ
にほんブログ村

※Twitterやっています。更新履歴をつぶやいています。よろしかったらフォローしてください♪


  こちらもどうぞ↓

【体調記録8】2014年12月1週

2週に1回の体調記録です。 この2週間について 症状 この2週間は前半はまぁまぁだったけど、後半はけ

治療法ジプシー

夏前から、新しい治療院に通っていました。 3ヶ月間まじめに通ったのですが、結果ほとんど体調に変化なく

よもぎ湯でリラックス

春の間に、採ってきたヨモギがいい感じでカラカラになっていたので、お風呂に入れてよもぎ湯を楽しみました


  コメント

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

>サイト内検索


【1か月チャレンジ】2018年9月の目標~目と背骨周りをゆるめる

9月の目標は健康系で! 最近読んでいる本で、これはなかなか自分に当てはまっているなと感じているものが

【1か月チャレンジ】2018年8月の結果~夏を乗り越えられたのか!?

8月の目標は、「8月をつつがなくやり過ごすこと」でした。 結果は~ とてもうまく!すばらしく!楽しく

8月もあと4日。今のところつつがなくやっております。

怒涛の8月もあと4日となりました。 乗り越えられるかな?と心配だったのですが、いまのところ大変順調に

【1か月チャレンジ】2018年8月の目標~つつがなく…

はっとすると、8月も3分の1が過ぎています。気がつくと時間が経っているって幸せだなぁと、最近つくづく

no image
【1か月チャレンジ】7月の結果~支出は減らせたかな~

あっという間に8月が5日過ぎていました。7月の結果です。 目標~徹底的に支出を抑えるの7個 1)一人

  • 2017年5月
    « 4月   6月 »
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031