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姿勢の保持と体調不良

   

少し前の話ですが、まぁまぁ体調がよくて友達と食事(飲み)に行く機会がありました。

(このブログを始めたころは、年に3回くらいしか友達と会えなかったけど、今は月1回以上は食事に行っているので、本当に元気になってきた!嬉しい♪)

そこで、初めてのお店に行ったのですが、なんと背もたれのないイスでした。カウンターでもなくて普通のテーブル席で…

座りごこちはいいイスなんだけど。
流行っているのかな!?今住んでいるところは、時々背もたれのないイスの飲食店があります。

 

子どもの頃から、椅子に姿勢よく座っているのが苦手でした。授業中もいつも頬づえをついていて。やめようと思っても、体がしんどくてやめられなかったんですよね。

最近、行っている整体では、骨盤調整もしてくれていて、それで安定して座れるようになってきた気がします。筋力がないからだと思っていたけど、体が整っていれば、無理に筋肉を使って姿勢保持をしなくてもいいのですね。

 

以前は、飲食店の硬いイスに座っていると、すぐにふらふらしてきたのですが、最近は大丈夫。

 

というわけで、この間行った背もたれのないイスの店でも、楽しく2時間くらい過ごせました。

すごいすごい!と嬉しく帰ってきたのですが、二日後から背中が痛くて痛くて。肩甲骨の間がつらすぎ。体もだるい。そして、ずっとひそめていた胃の不調まで出てきました。

あせっていろいろとストレッチしたり、テニスボールセルフマッサージをしたり、いつもの整体や久しぶりにリンパマッサージにも行ったけど、なかなか復調しませんでした。

1か月以上たって、徐々に戻ってきた感じ。たったあの2時間で… 実はちょっと飲みすぎたので、胃をやられたのかな?と思っていたのですが、内臓的な問題よりも背中の筋肉疲労の影響の方が多かった気がします。

 

はー、楽しい時間を過ごして、その時は大丈夫でも、あとからがーーーんと痛い目に合うのでびっくりですね!

ちょっと元気になると楽しいお誘いを受けることが多くてありがたいです。
元気な人はこうやって人生を謳歌しているのだろうか!?

なんでもはい!はい!行く!行く!と行ってしまうタイプなので、気をつけていきたいと思います。

 

 

 

 -体調記録, 健康, 疲労, 胃腸


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