*

【1ヵ月チャレンジ】8月の目標~生活を立て直そう~

   

ここ1年ほどちょっとずつ調子が良くなって、外に出る機会が増えてきました!

新たな出会いも増え、楽しく過ごせる時間も多いです。もっとこんなことやりたいな~とか、あれにも参加してみたいな~とか、気持ちはどんどん外に向いています。もともと好奇心は旺盛な方なのです。

ところが、体はまだまだそんなについていかないし、経済的にも追いついていきません。楽しみを優先してしまい、いろいろなことがおろそかになってしまっています。(最近、仕事もちょっと減ってしまったのでキケンです)

ということで、今月は生きていくうえで大切なことを優先的にしていこうと思います。

  1. スワイショウ1日20分(健康)
  2. 仕事1(3時間/週)
  3. 仕事2(6時間/週)
  4. 掃除・片づけ1日15分(生活)

スワイショウという気功をすると、背骨や肩の凝りが少しマシになるのですが、7月は時々さぼってしまいました。体は最優先!

2と3の仕事は、仕事の中でつい後回しにしてしまうことです。やらなくても済むので、ついついさぼってしまうのですが、後々を考えるとやっておくと自分の強みになるはず!

4は、相変わらず気を抜くと部屋が大荒れになるので、1日15分は普段やらないところの片づけや掃除をしようと思います。

 

ちなみに、8月は3日経ちましたが、すでにかなりさぼっています!片づけだけはなんとか続いている。1か月後に、よくやったと言えるように♪

 -1ヶ月チャレンジ


クリックありがとうございます♪おかげでモチベーションが維持できます!

にほんブログ村 病気ブログ 原因不明の病気へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 小さな幸せのある暮らしへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ おひとりさまへ
にほんブログ村

※Twitterやっています。更新履歴をつぶやいています。よろしかったらフォローしてください♪


  こちらもどうぞ↓

【1ヶ月チャレンジ】4月の目標:たくさん寝る

今月の目標は「たくさん寝る」です。 なんて贅沢な目標でしょう~ この間、アドレナルファティーグ(副腎

no image

【1ヶ月チャレンジ】6月の結果~グルテンを何回食べたかな!?

6月の1ヶ月チャレンジは、「小麦製品を出来るだけ避ける」でした。   夕食(母が作ってくれ

【1か月チャレンジ】2016年12月の結果~床にモノを置かずに寝られたのか

12月が終わってからすっかり時間がたってしまいましたが、先月の1か月チャレンジの結果です。 12月の


  コメント

メールアドレスが公開されることはありません。

>サイト内検索


英検準1級の二次試験(面接試験)を受けてきたので、当日の流れなどを書いてみる

先日、英検を20年ぶりに受けてきました。奇跡が起こり一次試験が合格し、あわてて2週間で二次の勉強をし

英検準1級を受けたので、一次試験(筆記試験)の流れなどを書いてみる

先日(といっても、数か月前ですが)、英検準1級を受けてきました。英検を受けるのは、ほぼ20年!ぶりで

【1ヵ月チャレンジ】2018年4月の目標~ブログを書くよ~

今月の目標をなににしようかな~と考えていました。今月は、ぱっとこれにしようというものが出てこない。

【1ヵ月チャレンジ】2018年3月の結果~働けたかな

3月の目標は、「1日あたりの働く時間を守る」でした。 結果は、トータルで8割くらいしか達成できなかっ

コンタクトが目の中で消えたので、取り方をあみ出した話。

つい先ほどの話なのですが、ドラマを見ながら泣いていて、その涙をごしごし手で拭いていたら、目の中のコン

  • 2017年8月
    « 7月   9月 »
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031