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【1ヵ月チャレンジ】8月の目標~生活を立て直そう~

   

ここ1年ほどちょっとずつ調子が良くなって、外に出る機会が増えてきました!

新たな出会いも増え、楽しく過ごせる時間も多いです。もっとこんなことやりたいな~とか、あれにも参加してみたいな~とか、気持ちはどんどん外に向いています。もともと好奇心は旺盛な方なのです。

ところが、体はまだまだそんなについていかないし、経済的にも追いついていきません。楽しみを優先してしまい、いろいろなことがおろそかになってしまっています。(最近、仕事もちょっと減ってしまったのでキケンです)

ということで、今月は生きていくうえで大切なことを優先的にしていこうと思います。

  1. スワイショウ1日20分(健康)
  2. 仕事1(3時間/週)
  3. 仕事2(6時間/週)
  4. 掃除・片づけ1日15分(生活)

スワイショウという気功をすると、背骨や肩の凝りが少しマシになるのですが、7月は時々さぼってしまいました。体は最優先!

2と3の仕事は、仕事の中でつい後回しにしてしまうことです。やらなくても済むので、ついついさぼってしまうのですが、後々を考えるとやっておくと自分の強みになるはず!

4は、相変わらず気を抜くと部屋が大荒れになるので、1日15分は普段やらないところの片づけや掃除をしようと思います。

 

ちなみに、8月は3日経ちましたが、すでにかなりさぼっています!片づけだけはなんとか続いている。1か月後に、よくやったと言えるように♪

 -1ヶ月チャレンジ


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