*

【1ヵ月チャレンジ】8月の目標~生活を立て直そう~

   

ここ1年ほどちょっとずつ調子が良くなって、外に出る機会が増えてきました!

新たな出会いも増え、楽しく過ごせる時間も多いです。もっとこんなことやりたいな~とか、あれにも参加してみたいな~とか、気持ちはどんどん外に向いています。もともと好奇心は旺盛な方なのです。

ところが、体はまだまだそんなについていかないし、経済的にも追いついていきません。楽しみを優先してしまい、いろいろなことがおろそかになってしまっています。(最近、仕事もちょっと減ってしまったのでキケンです)

ということで、今月は生きていくうえで大切なことを優先的にしていこうと思います。

  1. スワイショウ1日20分(健康)
  2. 仕事1(3時間/週)
  3. 仕事2(6時間/週)
  4. 掃除・片づけ1日15分(生活)

スワイショウという気功をすると、背骨や肩の凝りが少しマシになるのですが、7月は時々さぼってしまいました。体は最優先!

2と3の仕事は、仕事の中でつい後回しにしてしまうことです。やらなくても済むので、ついついさぼってしまうのですが、後々を考えるとやっておくと自分の強みになるはず!

4は、相変わらず気を抜くと部屋が大荒れになるので、1日15分は普段やらないところの片づけや掃除をしようと思います。

 

ちなみに、8月は3日経ちましたが、すでにかなりさぼっています!片づけだけはなんとか続いている。1か月後に、よくやったと言えるように♪

 -1ヶ月チャレンジ


クリックありがとうございます♪おかげでモチベーションが維持できます!

にほんブログ村 病気ブログ 原因不明の病気へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 小さな幸せのある暮らしへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ おひとりさまへ
にほんブログ村

※Twitterやっています。更新履歴をつぶやいています。よろしかったらフォローしてください♪


  こちらもどうぞ↓

【1ヵ月チャレンジ】3月の目標~健康のために継続しつつスクワットはプラスできたか~

あっという間に4月です! 2017年も4分の1が過ぎました。去年の前半1/4は結構がんばっていたので

【1ヶ月チャレンジ】5月の目標:もっとたくさん寝る!

5月の目標は、「さらにたくさん寝る」です。 4月は、8時間睡眠を目標に22時半までに布団に入ろうとし

【1ヶ月チャレンジ】1月の結果

今日から2月です。 年を追うごとに1年が早く感じています。1日1日大切にしていこう。 頭ではわかって


  コメント

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

>サイト内検索


【1ヵ月チャレンジ】2018年11月の結果~乗り越えられたかな?

気がつくと12月が半分近く過ぎていました。 というわけで、11月の目標の結果~ なんとかかんとか乗り

【1か月チャレンジ】2018年11月の目標~あと2か月乗り越える

毎年、寒くなってくるこの時期調子が悪くなります。 特に、さむかったり天気が悪かったりする年がひどい。

【1か月チャレンジ】2018年10月の結果~コンビニで買わずにすんだか!?

あっという間に10月も終わりました。 10月の目標は、「コンビニでお菓子などの買い物をしないこと」で

【1か月チャレンジ】10月の目標~コンビニで買わないぞ!

10月も3分の1をこえましたが、今月の目標を。 今月は、「コンビニでお菓子など買わない」です。最近、

【1ヵ月チャレンジ】2018年9月の結果~背中と目をゆるめる

すでに1週間たちました。10月といえども、暑い日も多くてびっくりします。 9月の目標は、背中と目をゆ

  • 2017年8月
    « 7月   9月 »
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031