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遊び以外はほとんど寝ていた週末

   

この土日、2日連続で人と会いました。私にとってすごい快挙!いつ以来でしょう?

もともと台風の影響か調子が悪くて、行きたくないな~行けるかな~と思っていましたが、気合を入れて土曜日に出かけたらなんとかなった。といっても、2時間という短い時間です。

出かけて人と会った日は、眠れなくなるんですが、この日は2時間と短かったのとあまりしゃべらなかったせいか、まぁまぁ眠れて日曜の朝を迎えました。

日曜の用事は、調子が良ければ行こうと思っていたものですが、なんとか行けそうだったので、午後からやはり2時間行ってきました。こちらはさすがにきつかった。久しぶりに途中でふわ~っと意識が飛ぶような感覚に。

土曜も日曜も、そのあとの時間帯も誘われたのですが、調子がいまいちなのでしっかりと断って帰ってきました。えらい!私。

遊ぶのが好きなので、誘われるとついつい行ってしまいがちなのです。これくらい調子が悪いと、断れるんだなと思いました。土曜は行こうかな?と思ったのですが、日曜の用事に行きたいなーと思ったので、踏みとどまりました。

 

友達と会うとなかなか2時間で終わることがありません。でも、2時間だったらその後のダメージが少なく楽しめるのかもと気づきました。といっても、友達と会ってると盛り上がってしまい、なかなか2時間で終わらせられない…

 

と、ここまで書くとかなり元気そうだし、実際にこの土日に会った人たちは私が具合悪いっていうのは口だけでじゃないのか!?と思っていそうですが、実はこの2時間ずつの外出(実際は、行きかえりがあるので3時間以上ですが)のために、それ以外のほとんどの時間(ごはん、身支度、お風呂以外)は寝ていました。眠っている時間だけでも、1日10時間以上だったし、眠っていなくても横になっていた。

遊ぶために生きる。そんな感じ。

 

この睡眠なくしては、ふらふらしちゃって出かけられないです。6時間とは言わない、せめて8時間睡眠で日常生活を送れるようになりたいなぁ。

 

今日もすごく眠くて、さっきウォーキングから帰ってきたら、上着を着たまま床の上で寝てしまった。今も眠い。

体力回復につとめつつ、さぼっていた仕事もしよう。その前に、たくさん遊んできて楽しかったという記録を書きました。

 

 

 

 -体調記録, 疲労, 睡眠


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