*

チョコとかスナック菓子とか食べ続けた結果

   

食事療法などいろいろやって、劇的によくなった!ということはないけれど、こういうものを食べているとやっぱり体調に出てくるよね、というのはよく分かるようになりました。

チョコレート菓子やスナック菓子は、当たり前だけど体に悪い。私の場合、特にチョコレートを使ったクッキー菓子みたいなのを食べていると、体がへんてこになってくる。

吹き出物はもちろんのこと、炎症が起こりやすい気がするのです。すぐにかゆくなったり、下着が当たる部分にぶつぶつが出たり、股関節がもともと悪いんだけどそこがうずいたりと。

これ、太いけど腕ね。

この間、チョコ菓子やスナック菓子を数日間食べ続けたら、ひじの内側がすごくかゆくなった。ちょっとかいたら真っ赤。

以前に、遅延型フードアレルギーの除去生活をしていたときは、体からかゆみというものが消えて本当にびっくりしました。そのときは、小麦粉、卵、乳製品などを抜いていたのですが、そういったものを抜こうとすると加工食品はほとんど食べられません。

なので、こういったメインの素材だけじゃなく、自然と食品添加物も体に入ってこない3か月でした。

 

疲れたときほど体に悪い食べ物を食べたくなるっていつも書いているんだけど、疲れたときほど本当に変なものを食べたくなります。で、疲れたときってもうろうとしているから、疲れたときに変なものを食べないようにしようなどという思考が働かなくなっちゃうんですよね。

すごく言い訳っぽくて、実際言い訳なんだけど。

でも、ここに何回も書いていることで、少しずつそのもうろうとした時に、あー違った!これはたぶん疲れているから食べたい気持ちになっているだけだ、と気づける回数が増えてきました。

なので、あきらめずに食べたくなくなるように意識していきます。

 -体調記録


クリックありがとうございます♪おかげでモチベーションが維持できます!

にほんブログ村 病気ブログ 原因不明の病気へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 小さな幸せのある暮らしへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ おひとりさまへ
にほんブログ村

※Twitterやっています。更新履歴をつぶやいています。よろしかったらフォローしてください♪


  こちらもどうぞ↓

音への敏感さ、光への眩しさ

まだ荒れている地域もあるようですが、私が住んでいるところも昨夜は風が強かったです。   2

no image

復活が早くなってきたような気のせいなような

一昨日たくさん歩いたせいで、足がイタタタとなっていたのですが、今日の散歩では全然気になりませんでした

no image

ちょっと調子に乗ったときの体調記録

今日は、いつもより長くバスに乗って出かけてみました。 電話で取り置いてもらった本を買いに、20分以上


  コメント

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

>サイト内検索


【1か月チャレンジ】10月の目標~コンビニで買わないぞ!

10月も3分の1をこえましたが、今月の目標を。 今月は、「コンビニでお菓子など買わない」です。最近、

【1ヵ月チャレンジ】2018年9月の結果~背中と目をゆるめる

すでに1週間たちました。10月といえども、暑い日も多くてびっくりします。 9月の目標は、背中と目をゆ

【1か月チャレンジ】2018年9月の目標~目と背骨周りをゆるめる

9月の目標は健康系で! 最近読んでいる本で、これはなかなか自分に当てはまっているなと感じているものが

【1か月チャレンジ】2018年8月の結果~夏を乗り越えられたのか!?

8月の目標は、「8月をつつがなくやり過ごすこと」でした。 結果は~ とてもうまく!すばらしく!楽しく

8月もあと4日。今のところつつがなくやっております。

怒涛の8月もあと4日となりました。 乗り越えられるかな?と心配だったのですが、いまのところ大変順調に

  • 2018年4月
    « 3月   5月 »
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30