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【1ヵ月チャレンジ】2018年9月の結果~背中と目をゆるめる

   

すでに1週間たちました。10月といえども、暑い日も多くてびっくりします。

9月の目標は、背中と目をゆるめるということでした。
背中をゆるめる金魚体操はかなり意識して毎日できました。

目の蒸しタオルの方はやったりやらなかったり…

パソコン仕事の時間が多いと、やはり目がむくみます。疲れているんだなと自分でわかるほど。

最近、少し調子がよいので、10月も引き続き体のケアをして毎日を過ごしていこうと思います!

2018年もあと3か月。11、12と毎年体調が崩れぎみなので、そこをふんばれるようにするぞ。

 -1ヶ月チャレンジ


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