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「 メンタル維持 」 一覧

ゴールデンウィークと孤独感

  2018/04/30    メンタル維持

外に出るとやっぱりゴールデンウィークなんだなーと思います。特に、ショッピングセンターの近くなどを通る

自分から世界や可能性を狭めないように

  2015/10/15    メンタル維持

新聞の投書欄に、とても素敵な人が投稿されていました。   その方は79歳の女性ですが、進行

ずるずるとこの生活のまま日々を過ごさないように

  2015/08/02    メンタル維持

昨日は、学生時代の友達が集まっていたそうです。 いいなー!わたしも参加したかった。 途中で電話をくれ

ほぼひきこもりの、うつ状態予防になってる11のこと

  2015/06/24   2015/07/01   メンタル維持

こんにちは!ほぼひきこもりです。1日のうち家から出るのは平均1時間って感じのひきこもりです。 私は積

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【1か月チャレンジ】2018年11月の目標~あと2か月乗り越える

毎年、寒くなってくるこの時期調子が悪くなります。 特に、さむかったり天気が悪かったりする年がひどい。

【1か月チャレンジ】2018年10月の結果~コンビニで買わずにすんだか!?

あっという間に10月も終わりました。 10月の目標は、「コンビニでお菓子などの買い物をしないこと」で

【1か月チャレンジ】10月の目標~コンビニで買わないぞ!

10月も3分の1をこえましたが、今月の目標を。 今月は、「コンビニでお菓子など買わない」です。最近、

【1ヵ月チャレンジ】2018年9月の結果~背中と目をゆるめる

すでに1週間たちました。10月といえども、暑い日も多くてびっくりします。 9月の目標は、背中と目をゆ

【1か月チャレンジ】2018年9月の目標~目と背骨周りをゆるめる

9月の目標は健康系で! 最近読んでいる本で、これはなかなか自分に当てはまっているなと感じているものが

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