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「 睡眠 」 一覧

遊び以外はほとんど寝ていた週末

  2017/10/30    体調記録, 疲労, 睡眠

この土日、2日連続で人と会いました。私にとってすごい快挙!いつ以来でしょう? もともと台風の影響か調

眠れない時に少しでも眠れるようにするためにしたこと

  2017/05/22    体調記録, 睡眠

前回も書いたように、背中がバリバリになって体調がいまいちになった時から、夜の眠りが非常に浅くなってし

人と会った日の夜は眠れないので対処法いろいろ

  2016/09/27    体調記録, 睡眠

最近、たま~に趣味の集まり的なものに出かけています! 体調が悪いなりに、外に出かけたり人に会うのが好

おそるべしコーヒーの威力

  2016/05/02    体調記録, 睡眠

昨日は、調子にのってコーヒーを飲んでしまいました。 コーヒーを飲むと眠れなくなるし胃の調子も悪くなる

【1ヶ月チャレンジ】2016年4月の結果~睡眠アプリで眠りをチェック

4月の1ヶ月チャレンジは、毎日睡眠アプリを使用して寝ることでした。 そして、前日の行動や食事によって

睡眠不足の次の日の体調

  2016/04/17    体調記録, 睡眠

昨日は寝不足でした。 夜眠れたのは1時間程度。昼寝も1時間半くらい。   昨日の昼間はとに

昼寝後が一番快調。

  2016/03/28    体調記録, 睡眠

今日は早起きしてカーリング世界選手権の女子決勝戦を見ました。 も、もしかして優勝しちゃうかも??とい

自律神経のスイッチが入れ替わりにくい感じ

  2016/03/17    体調記録, 睡眠

とにかくたくさん睡眠時間が必要なのですが、最近夜寝る時間が短くなっています。   いつごろ

眠くないけど昼寝

  2015/11/09    体調記録, 睡眠

11/2から少食をはじめました。 最初の2日間は、極端に食べる量が少なかったこともあって、ぼーっとし

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2019年4月の目標~どこまで収入をあげられるかチャレンジ~

完全在宅ワーカーをやっています。収入のピークは3年前でした。そこから減った理由はいろいろあるけど詳細

【1か月チャレンジ】3月の結果~お小遣い帳はつけられた!?~

あっという間に4月になり、新元号も発表されました。昭和から平成になった時に重い雰囲気を思い出すと、こ

【1月チャレンジ】3月の目標~お小遣い帳つける~

飛ぶように毎日が過ぎていきます。 確定申告をしていて、かなり収入が減っていると危機感を覚えています。

【1ヵ月チャレンジ】2月の結果~食べるもの記録

2月もあっという間に過ぎ去っていきまました。 本当に日が経つのが早い。 やろうと思っていることが全然

【1ヵ月チャレンジ】2019年2月の目標~体に入れるものを

なんだかずいぶんと体がしんどく困ったなぁという感じです。 今年に入ってから、あまり遊びに行かないよう

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