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「 体調記録 」 一覧

おせち作りのお手伝いでヘロヘロだが楽しい

  2015/12/30    体調記録

我が家は、かなりしっかりとお節を作ります。 おせち以外にもお正月が、とにかく食べる!大晦日から三が日

最近、ちょっと調子がいいかも♪

  2015/12/27    体調記録

最近、びみょうにちょっと体調がいいかも?と思っています♪♪♪   ふわふわめまいが一番QO

食べ過ぎた翌日の体調記録

昨日、お腹いっぱい幸せ気分で一晩寝た後の体調記録。 食べたものは、アルコール、パウンドケーキ、チキン

【西式甲田療法・実践記25】半日断食1ヶ月半・現在の玄米クリームの量

気がつくと、今日はもう冬至。2015年もあとちょっとですね~。 そして、11月から始めた半日断食も、

今日の体調とお出かけと

  2015/12/03    体調記録

今日は先日行こうと思って途中で挫折した図書館に、行ってきました。 無事にたどりつけてよかった!借りて

身軽にいきたい

  2015/12/01    体調記録

昨日はものすごく調子が悪くて、ひどく落ち込んでいました。 年単位で見て徐々に悪くなってるなー、とか、

カレーライスと体調と

  2015/11/28    体調記録, 脱線記録

昨夜の夕ご飯は、カレーライスでした。ちなみに、今日もその残り。 カレーライスは大好き!ってわけでもな

【西式甲田療法・実践記8】上半身の軽さ

今日は午前中に散歩をしました。 今朝も朝ごはんは食べていません。空腹感はありますが、朝ごはんを食べた

【西式甲田療法・実践記3】疲れがたまってきた

11/8から、西式運動を少しずつ始めました。 11/8 ・毛管運動2分×3回 ・金魚運動2分×3回

眠くないけど昼寝

  2015/11/09    体調記録, 睡眠

11/2から少食をはじめました。 最初の2日間は、極端に食べる量が少なかったこともあって、ぼーっとし

1日1食超小食時の胃のもたれ時に、おかゆ・米粉蒸しパン・小麦粉蒸しパンを食べたときの体感の記録

1日1食おかゆ生活を1週間続けてみようとトライした結果、すぐに挫折しました。 理由は、とにかくふらふ

クリスマスケーキの試食と体調

  2015/11/02    体調記録

先日、コンビニ(?)で買い物をしたら、クリスマスケーキの試食をもらいました。 そういえば、去年も同じ

体調悪し、続き

  2015/10/28    体調記録

昨日、体調が悪い~と書いたのですが、昨夜ひさしぶりに悪夢を見ました。 朝起きた時に、落ち込む系の悪夢

体調悪し、思いつく原因

  2015/10/27    体調記録

今日、ひさしぶりにパソコンを見ていたら、ぐら~っと大きな揺れを感じるめまいがしました。昨日から、普段

大きな病院は行くだけで疲れるな

  2015/10/23    体調記録

今日は病院に行ってきました。 特に症状はないのですが、経過観察でたまに診察を受けるように言われていま

秋の日差しと目の痛み

  2015/10/19    体調記録, 目の痛み

最近、目の痛みが強いです。 秋になって太陽の高さが低くなったので、部屋の中に直射日光が差し込みます。

1時間でぐったりしつつ楽しい時間

  2015/10/16    体調記録

今日は髪の毛を切ってきました。 4ヶ月ぶりくらい。髪質が悪いこともあって、ぼっさぼさ。  

声が枯れる

  2015/10/13   2015/10/14   のどの痛み, 体調記録

昨日、たくさんしゃべっていたら段々と声がかれてきました。 声が大きいし、早口だし、とにかくたくさん話

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ブログを始めて4年~変えちゃったことあったかな

2014年5月30日にこのブログ「変えちゃお実践記」を始めて、丸4年経ちました。 当初より更新頻度は

【1ヵ月チャレンジ】6月の目標~パートに出るつもりで仕事をする

現在、在宅で仕事をしているんですけど、本当にだらけます。 今後、どんどん在宅ワークが増えていく傾向に

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