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「 体調記録 」 一覧

おせち作りのお手伝いでヘロヘロだが楽しい

  2015/12/30    体調記録

我が家は、かなりしっかりとお節を作ります。 おせち以外にもお正月が、とにかく食べる!大晦日から三が日

最近、ちょっと調子がいいかも♪

  2015/12/27    体調記録

最近、びみょうにちょっと体調がいいかも?と思っています♪♪♪   ふわふわめまいが一番QO

食べ過ぎた翌日の体調記録

昨日、お腹いっぱい幸せ気分で一晩寝た後の体調記録。 食べたものは、アルコール、パウンドケーキ、チキン

【西式甲田療法・実践記25】半日断食1ヶ月半・現在の玄米クリームの量

気がつくと、今日はもう冬至。2015年もあとちょっとですね~。 そして、11月から始めた半日断食も、

今日の体調とお出かけと

  2015/12/03    体調記録

今日は先日行こうと思って途中で挫折した図書館に、行ってきました。 無事にたどりつけてよかった!借りて

身軽にいきたい

  2015/12/01    体調記録

昨日はものすごく調子が悪くて、ひどく落ち込んでいました。 年単位で見て徐々に悪くなってるなー、とか、

カレーライスと体調と

  2015/11/28    体調記録, 脱線記録

昨夜の夕ご飯は、カレーライスでした。ちなみに、今日もその残り。 カレーライスは大好き!ってわけでもな

【西式甲田療法・実践記8】上半身の軽さ

今日は午前中に散歩をしました。 今朝も朝ごはんは食べていません。空腹感はありますが、朝ごはんを食べた

【西式甲田療法・実践記3】疲れがたまってきた

11/8から、西式運動を少しずつ始めました。 11/8 ・毛管運動2分×3回 ・金魚運動2分×3回

眠くないけど昼寝

  2015/11/09    体調記録, 睡眠

11/2から少食をはじめました。 最初の2日間は、極端に食べる量が少なかったこともあって、ぼーっとし

1日1食超小食時の胃のもたれ時に、おかゆ・米粉蒸しパン・小麦粉蒸しパンを食べたときの体感の記録

1日1食おかゆ生活を1週間続けてみようとトライした結果、すぐに挫折しました。 理由は、とにかくふらふ

クリスマスケーキの試食と体調

  2015/11/02    体調記録

先日、コンビニ(?)で買い物をしたら、クリスマスケーキの試食をもらいました。 そういえば、去年も同じ

体調悪し、続き

  2015/10/28    体調記録

昨日、体調が悪い~と書いたのですが、昨夜ひさしぶりに悪夢を見ました。 朝起きた時に、落ち込む系の悪夢

体調悪し、思いつく原因

  2015/10/27    体調記録

今日、ひさしぶりにパソコンを見ていたら、ぐら~っと大きな揺れを感じるめまいがしました。昨日から、普段

大きな病院は行くだけで疲れるな

  2015/10/23    体調記録

今日は病院に行ってきました。 特に症状はないのですが、経過観察でたまに診察を受けるように言われていま

秋の日差しと目の痛み

  2015/10/19    体調記録, 目の痛み

最近、目の痛みが強いです。 秋になって太陽の高さが低くなったので、部屋の中に直射日光が差し込みます。

1時間でぐったりしつつ楽しい時間

  2015/10/16    体調記録

今日は髪の毛を切ってきました。 4ヶ月ぶりくらい。髪質が悪いこともあって、ぼっさぼさ。  

声が枯れる

  2015/10/13   2015/10/14   のどの痛み, 体調記録

昨日、たくさんしゃべっていたら段々と声がかれてきました。 声が大きいし、早口だし、とにかくたくさん話

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【1か月チャレンジ】2018年8月の目標~つつがなく…

はっとすると、8月も3分の1が過ぎています。気がつくと時間が経っているって幸せだなぁと、最近つくづく

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【1か月チャレンジ】7月の結果~支出は減らせたかな~

あっという間に8月が5日過ぎていました。7月の結果です。 目標~徹底的に支出を抑えるの7個 1)一人

【1ヵ月チャレンジ】7月の目標~徹底的に支出を抑える

今月の目標は、支出を抑える。 以上です! 先月から収入が減りまして、かなり厳しい状況です。 &nbs

【1ヵ月チャレンジ】6月の結果~パートに出たつもりで働けたのか

6月の目標の結果~ 6月はパートに出るつもりで仕事の時間を先に決めてしまうという目標でした。 体調が

ブログを始めて4年~変えちゃったことあったかな

2014年5月30日にこのブログ「変えちゃお実践記」を始めて、丸4年経ちました。 当初より更新頻度は

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