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「 体調記録 」 一覧

久しぶりのウーロン茶は刺激的?

  2015/05/05    体調記録

昨日はブログに書いたように疲れて疲れていたので昼寝を少ししました。 そのおかげか夜は少し元気になって

まだ夏は遠いのに疲れて疲れて

  2015/05/04    体調記録

かなーり疲れています。 初夏に近い陽気になってくると、気持ちがよい反面ぐっとお疲れ度も増すのです。

年単位で体調を考えてみた

  2015/04/29    体調記録

ゴールデンウィークですね。 天気もいいし久しぶりに友達に声をかけてみようかとも思ったのですが、すでに

だらだらの1日体調悪くなる

  2015/04/25    体調記録

いつもだらだら生活していますが、今日はそれに輪をかけてひどい1日でした。 普段、起きる時間や食事をと

【体調記録15】2015年4月第3週

  2015/04/21    体調記録

2週に1回の体調記録です。 この2週間について 症状 かなーり調子の悪い2週間でした。まずいまずい、

すごく小さなことが大きく体に出る

  2015/04/12    体調記録

どうにもこうにも今日は調子が悪くて、予定していた本棚の配置替えはやめておきました。 たぶんおとといい

やばいの手前で

  2015/04/08    体調記録

今日ははりきって遠くまで散歩をしたのですが、その結果痛い目にあってしまいました。 バス路線沿いだった

【体調記録15】2015年4月第1週

  2015/04/06    体調記録

2週に1回の体調記録です。 この2週間について 症状 2週間前より復活しているけど、ふわふわとしため

今年の春は早起き

  2015/03/30    体調記録

最近、ちょっと寝不足です。 目覚ましをかけている時間より1時間ちかく早く目が覚めてしまうのです。 春

【体調記録15】2015年3月第4週

  2015/03/23    体調記録

2週に1回の体調記録です。なかなか復調しない2週間。 この2週間について 症状 首の凝り&背中の凝り

【体調記録14】2015年3月第2週

  2015/03/09    体調記録

2週に1回の体調記録です。この2週間はいまいちが続いた日々でした。 この2週間について 症状 首の凝

【体調記録13】2015年2月第4週

  2015/02/25    体調記録

2週に1回の体調記録です。記録をはじめてから13回目、ちょうと半年になります。 この2週間について

ちょっとだるい時に自力整体をやりたくなってきた

  2015/02/24    体調記録

2月は自力整体キャンペーンと銘打って、平均週に4日以上自力整体をしたいと考えていました。 →【1ヶ月

体をやすめる

  2015/02/18    体調記録

昨日より、体調がよくなってきました✩ 体調がガクンと悪くなった後に少しずつ体力が回復していくのを感じ

めっきり不調、具合悪い原因はこの3つ?

  2015/02/17    体調記録

ひさびさに体調がかなり悪くなってしまいました。 今回の症状としては、体がだるい、重い、とにかく疲れて

【体調記録12】2015年2月第2週

  2015/02/09    体調記録

2週に1回の体調記録です。この2週間はなぜか長く感じたなぁ。 この2週間について 症状 自分基準で、

自力整体1週間で感じたこと

2月の目標【1ヶ月チャレンジ】は、自力整体を月に16回以上することです。 →【1ヶ月チャレンジ】2月

【体調記録11】2015年1月第4週

  2015/01/26    体調記録

2週に1回の体調記録。 この2週間について 症状 年末年始にやられてへとへと息も絶え絶え状態だった体

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ブログを始めて4年~変えちゃったことあったかな

2014年5月30日にこのブログ「変えちゃお実践記」を始めて、丸4年経ちました。 当初より更新頻度は

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