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「 健康 」 一覧

自分の腸内フローラを検査する方法

ここのところ、腸内フローラの話題をよく見かけますよね~。 私も自分の腸内環境がどのようなことになって

睡眠アプリが体動をうまく感知しない理由

  2016/03/31    健康

昨日使ってみて、うまく眠りの深さ浅さが測定できなかった睡眠アプリ。感度を上げて見ました。 今日の睡眠

iPhoneの睡眠アプリで眠りの質をチェックする

  2016/03/30    健康

iPhoneの睡眠アプリを使って、眠っているときの状態をチェックしてみました。 使ったアプリは、Sl

生きているからこそのイライラ

  2016/03/12    メンタル, 健康

今日は、めずらしくイライラすることがありました。 浮世離れをした生活をしていると、ほとんど刺激もなく

目がゴロゴロする原因はドライアイではなかった

  2016/02/12    健康, 未分類

数日前から、目がゴロゴロしていました。 以前にドライアイと病院で言われたことがあったので、今回もそう

ドライアイがひどい

  2016/02/11    健康

数日前から、ドライアイの症状が復活~ 特に、目を酷使したり、部屋がいつも以上に乾燥しているってことも

「冬季うつはないかもしれない」という研究結果

  2016/02/09    健康, 未分類

冬になるとうつ症状が出てくる、冬季うつ(季節性情動障害=SAD)という言葉をここ数年よく耳にします。

「朝食抜きで脳出血リスク上昇」→気を付けよう

  2016/02/05    健康

昨日の、ヤフートップニュースで見かけた話題。 朝食を食べる回数が週2回以下の人は、毎日食べる人に比べ

【西式甲田療法・実践記27】お腹の固くて脈打つ部分がなくなった!

いつ頃からそうだったかははっきりわかりませんが、気づいた時におへその左側に触るとドクドクと大きく脈を

ウォーキングのやる気がひさびさに出てくる

  2016/01/16    健康

最近思いのほか歩けていないことに気づいて、ウォーキングに対するやる気が出てきました。 というわけで、

小指の爪のはじっこがずっと痛かったので、病院に行ってきた

  2016/01/15    健康

1年以上前から、靴を履くと小指の爪の外側の部分が痛くて困っていました。 その部分を見てみると、爪なの

病気予防に効果的なウォーキング~たけしの家庭の医学より~

  2016/01/14    ウォーキング, 健康

2016年1月12日に放送していた、「たけしの家庭の医学」を観ました。 腸内細菌に興味があって録画し

久しぶりの自力整体

  2016/01/11    健康

昨日、久しぶりに自力整体をやりました。 ⇒以前に書いた自力整体について   そういえば、去

寝起きの腰痛を解消

  2016/01/07    健康

12月に入ってから、朝起きると腰が痛いことが続いていました。 イテテテ…とそろそろ動いて

【西式甲田療法・実践記25】半日断食1ヶ月半・現在の玄米クリームの量

気がつくと、今日はもう冬至。2015年もあとちょっとですね~。 そして、11月から始めた半日断食も、

【1ヶ月チャレンジ】10月の結果:1日平均何歩歩いたかな?

毎月テーマを決めて1ヶ月を過ごしている1ヶ月チャレンジ。 今月の目標は、1日平均6000歩歩くという

治療法ジプシー

  2015/10/21    健康, 手技療法など

夏前から、新しい治療院に通っていました。 3ヶ月間まじめに通ったのですが、結果ほとんど体調に変化なく

安倍さんの4-7-8呼吸法、お仲間ですね。

  2015/09/21    健康, 呼吸

Yahoo!のトップページに親しみのある言葉が。   ・安倍首相も実践4-7-8呼吸法 4

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【1か月チャレンジ】2018年9月の目標~目と背骨周りをゆるめる

9月の目標は健康系で! 最近読んでいる本で、これはなかなか自分に当てはまっているなと感じているものが

【1か月チャレンジ】2018年8月の結果~夏を乗り越えられたのか!?

8月の目標は、「8月をつつがなくやり過ごすこと」でした。 結果は~ とてもうまく!すばらしく!楽しく

8月もあと4日。今のところつつがなくやっております。

怒涛の8月もあと4日となりました。 乗り越えられるかな?と心配だったのですが、いまのところ大変順調に

【1か月チャレンジ】2018年8月の目標~つつがなく…

はっとすると、8月も3分の1が過ぎています。気がつくと時間が経っているって幸せだなぁと、最近つくづく

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【1か月チャレンジ】7月の結果~支出は減らせたかな~

あっという間に8月が5日過ぎていました。7月の結果です。 目標~徹底的に支出を抑えるの7個 1)一人

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