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「 健康 」 一覧

iPhoneの睡眠アプリで眠りの質をチェックする

  2016/03/30    健康

iPhoneの睡眠アプリを使って、眠っているときの状態をチェックしてみました。 使ったアプリは、Sl

生きているからこそのイライラ

  2016/03/12    メンタル, 健康

今日は、めずらしくイライラすることがありました。 浮世離れをした生活をしていると、ほとんど刺激もなく

目がゴロゴロする原因はドライアイではなかった

  2016/02/12    健康, 未分類

数日前から、目がゴロゴロしていました。 以前にドライアイと病院で言われたことがあったので、今回もそう

ドライアイがひどい

  2016/02/11    健康

数日前から、ドライアイの症状が復活~ 特に、目を酷使したり、部屋がいつも以上に乾燥しているってことも

「冬季うつはないかもしれない」という研究結果

  2016/02/09    健康, 未分類

冬になるとうつ症状が出てくる、冬季うつ(季節性情動障害=SAD)という言葉をここ数年よく耳にします。

「朝食抜きで脳出血リスク上昇」→気を付けよう

  2016/02/05    健康

昨日の、ヤフートップニュースで見かけた話題。 朝食を食べる回数が週2回以下の人は、毎日食べる人に比べ

【西式甲田療法・実践記27】お腹の固くて脈打つ部分がなくなった!

いつ頃からそうだったかははっきりわかりませんが、気づいた時におへその左側に触るとドクドクと大きく脈を

ウォーキングのやる気がひさびさに出てくる

  2016/01/16    健康

最近思いのほか歩けていないことに気づいて、ウォーキングに対するやる気が出てきました。 というわけで、

小指の爪のはじっこがずっと痛かったので、病院に行ってきた

  2016/01/15    健康

1年以上前から、靴を履くと小指の爪の外側の部分が痛くて困っていました。 その部分を見てみると、爪なの

病気予防に効果的なウォーキング~たけしの家庭の医学より~

  2016/01/14    ウォーキング, 健康

2016年1月12日に放送していた、「たけしの家庭の医学」を観ました。 腸内細菌に興味があって録画し

久しぶりの自力整体

  2016/01/11    健康

昨日、久しぶりに自力整体をやりました。 ⇒以前に書いた自力整体について   そういえば、去

寝起きの腰痛を解消

  2016/01/07    健康

12月に入ってから、朝起きると腰が痛いことが続いていました。 イテテテ…とそろそろ動いて

【西式甲田療法・実践記25】半日断食1ヶ月半・現在の玄米クリームの量

気がつくと、今日はもう冬至。2015年もあとちょっとですね~。 そして、11月から始めた半日断食も、

【1ヶ月チャレンジ】10月の結果:1日平均何歩歩いたかな?

毎月テーマを決めて1ヶ月を過ごしている1ヶ月チャレンジ。 今月の目標は、1日平均6000歩歩くという

治療法ジプシー

  2015/10/21    健康, 手技療法など

夏前から、新しい治療院に通っていました。 3ヶ月間まじめに通ったのですが、結果ほとんど体調に変化なく

安倍さんの4-7-8呼吸法、お仲間ですね。

  2015/09/21    健康, 呼吸

Yahoo!のトップページに親しみのある言葉が。   ・安倍首相も実践4-7-8呼吸法 4

過去の血液検査結果で栄養状態のチェック

  2015/09/20    健康, 健康その他

体調に関することを調べていると、同じホームページやブログに行き着くことがたびたびあります。 その中の

ビフィズス菌の力がすごい

  2015/09/18    健康, 腸活

腸の状態をよくしたいな~と最近ばくぜんと思っていたところ、日清ファルマのビフィコロンというビフィズス

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【1ヵ月チャレンジ】2018年2月の目標~働きましょう

あっという間に1年の1/12が過ぎました。確定申告をしていなくてまずいのですが、実際に帳簿を見るまで

【1か月チャレンジ】2018年1月の結果~支出記録ができたかな

2018年1月の目標は、収支記録をちゃんとつけるということでした。 →【1か月チャレンジ】2018年

国民年金の口座振替にはインターネットバンクは使えないのでお気をつけあそばせ

平成30年分は、国民年金を前払いするぞ!と意気揚々としておりました。 → 国民年金をお得に割引しても

国民年金をお得に割引してもらう早割・前納制度を利用することにした

長年、国民年金の免除制度を利用していた私ですが、去年からやっと全額支払っています!うれしい~(ブログ

【1か月チャレンジ】2018年の目標~収支記録をちゃんとつけよう

2018年も気づけば1週間以上過ぎていました。年末よりなんだか調子が悪くて、お正月はお客さんも来たり

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