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「 健康 」 一覧

ビフィズス菌の力がすごい

  2015/09/18    健康, 腸活

腸の状態をよくしたいな~と最近ばくぜんと思っていたところ、日清ファルマのビフィコロンというビフィズス

過敏性腸症候群の腹痛の原因になったっぽい昨日の食べた物

昨日の夜、久しぶりに猛烈に波がやってくる腹痛(診断されたことはないけど過敏性腸症候群っぽい)になりま

ためしてガッテンのミトコンドリア特集「疲れやすい体にサラバ!」を見逃したので、調べてみた

  2015/08/27    健康, 疲労

今朝、起きて「あーあーあー」と思い出した。 昨日のためしてガッテンは、ミトコンドリア特集だったんだ!

考えたくないけど、もしかしてメロン・・・

  2015/08/24    体調記録, 健康

ここ一週間でメロンを食べる機会が2回ありました。 今日もさっき夕ご飯の後のデザートに食べたのですが、

顔にお灸をしても大丈夫なのか

  2015/08/21    お灸, 健康

この間から、歯茎がはれてるんですけど、かなり良くなってきました。 大迎というツボが下の歯茎の腫れによ

胃弱でもクエン酸を飲みたい時の3つの対策

  2015/08/07    健康, 胃腸

最近、クエン酸粉末を水に溶かして飲んでいます。 ちょっと調子がよいような気がして続けたいな~と思って

全くかゆくないし腫れもしない虫刺されの対処法、ただしタイミングは大事

  2015/08/06    健康, 健康その他

夏といえば、虫刺され。蚊によく刺されます。 近所のウォーキングコースを散歩していますが、遊歩道のすぐ

1分間呼吸をはじめて2ヶ月少し深くなったかな

  2015/08/05    健康, 呼吸

2か月前に、呼吸整体師森田愛子さんが書かれた「深呼吸のまほう」という本を読みました。 呼吸整体師が教

良い汗と悪い汗

  2015/07/29    健康

毎日体がベトベトしています… 気分的には、1日中シャワーを浴びていたい。 暑いのは苦手で

背中の奥の凝りが少なくなった!?半信半疑です

  2015/07/25    体調記録, 健康

今日、整体に行ってきました。 背中の調整をしてもらっているときに、先生が「あれ~??」と不思議そう。

夏バテは4タイプに分けられる!わたしは古い人間です

  2015/07/24    健康, 健康関係本, 読書

今日ATMを利用するために入ったコンビニで、つい買ってしまった・・・ 断捨離をしてから、衝動買いはめ

夏こそ冷え取り!シルク素材で快適に

  2015/07/18    健康, 冷えとり

ゆるゆるとした冷えとり生活をはじめて丸4年が経ちました。 5回目の夏を迎えているわけですが、夏になる

がぶがぶ飲むぞ!クエン酸結晶を買ってきた

  2015/07/17   2017/11/14   健康

疲労回復のためにクエン酸をとろうと、レモン果汁をしばらく飲んでいました。 ⇒効果的にクエン酸を飲むタ

腰痛の恐怖を減らしたら痛みが減るらしい(NHKスペシャル)

  2015/07/13    健康

昨日、たまたまテレビで見た最新の腰痛治療に関するNHKスペシャル。 見る前のイメージとは違った内容に

胃カメラ検査を初体験の日記

  2015/07/11   2015/07/12   健康, 胃腸

ピロリ菌検査結果を聞くときに、いっしょに胃カメラの検査をしてきました。 昔から、おえぇ~っとなりやす

ピロリ菌検査の結果:これから気をつけることをメモしておく

  2015/07/10    健康, 胃腸

先日おこなったピロリ菌検査の結果が出たので、聞いてきました。 血液検査をしてピロリ菌に対する抗体を調

軽く叩くだけで心身の問題が解決する?『悩んだら、タッピング』

私はよくアマゾンで本を買ったりレビューを見たりするのですが、私の購入履歴などからおすすめの本がたくさ

ピロリ菌の検査中だけど、ピロリ菌は悪者じゃないという説について

  2015/07/03    健康その他

いつも胃の調子が悪いので、先日胃腸科にかかりました。 そこで、胃カメラの予約とピロリ菌の検査を受けま

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【1ヵ月チャレンジ】7月の目標~徹底的に支出を抑える

今月の目標は、支出を抑える。 以上です! 先月から収入が減りまして、かなり厳しい状況です。 &nbs

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6月の目標の結果~ 6月はパートに出るつもりで仕事の時間を先に決めてしまうという目標でした。 体調が

ブログを始めて4年~変えちゃったことあったかな

2014年5月30日にこのブログ「変えちゃお実践記」を始めて、丸4年経ちました。 当初より更新頻度は

【1ヵ月チャレンジ】6月の目標~パートに出るつもりで仕事をする

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【1ヵ月チャレンジ】2018年5月の結果~お金の記録はできたかな

わーーーん、気がつくと6月になり1週間以上たっていました。 さっそく、5月の目標の結果。 5月はちゃ

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