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「 健康 」 一覧

感情に流されず撤退する勇気をもつこと

  2015/04/15    QOL上げのための工夫, 健康

ここのところどんどんと調子が悪くなってしまって、このままではまずい状態になると感じていました。 理由

リンパマッサージがふわふわめまいに効くとき

  2015/04/13    健康, 健康その他

病院に行って薬をもらって飲んでもいても、ぜんぜん症状が緩和した経験がないため、ここ数年はもっぱらマッ

遅延型アレルギーのある乳卵小麦たっぷりのシュークリームとチーズタルトを食べてみたら

一昨日と昨日、2日続けて、シュークリームやらチーズタルトやらをたっぷり食べました。 しかも昨日は、シ

好きなことをしていたら元気になる?!

  2015/04/04    健康, 健康その他

原因不明で体調が悪いと、ストレスが原因では?と言われることがよくあります。 具合が悪くなって最初の頃

3月のウォーキング歩数

  2015/04/03    ウォーキング

自分の体に良いことをしようと意気込むのですが、すぐに三日坊主になるタイプ。 そんな中、ここ数年続いて

アドレナルファティーグ【4】エネルギーを下げるものを排除する方法を考える

  2015/03/31    副腎疲労

アドレナルファティーグ(副腎疲労)対策をしようと、本を参考に1つずつ自分で試しています。 >&

病気とドタキャン

  2015/03/27    健康

具合が悪くなってからいろいろと落ち込むことはあるのですが、私が一番落ち込むのはドタキャンをしてしまっ

アドレナルファティーグ【3】自分のエネルギーを上げるもの下げるものリストを作る

  2015/03/25    副腎疲労

アドレナルファテイーグ(副腎疲労)について、本を読みながら自分に当てはめて考えています。 >&

アドレナルファティーグ(副腎疲労)【2】原因をさぐる

  2015/03/19    健康, 副腎疲労

昨日の続きです。(「医者も知らないアドレナル・ファティーグ―疲労ストレスは撃退できる!」という本を参

アドレナルファティーグ(副腎疲労)【1】自己チェックをしてみる

  2015/03/18    副腎疲労

以前に、アドレナルファティーグ(副腎疲労/副腎機能低下)に関する本を読みました。 「医者も知らないア

お灸をしたいと思いつつ忘れるのでウォーキングとセットにしてみた

  2015/03/15    お灸, ウォーキング, 習慣化

今年に入ってから、自宅でお灸をやっています。 なんとな~くいい感じだしやっていて気持ちがいいので、続

ひさびさリンパマッサージですっきり

  2015/03/06    健康

今日は、ひさしぶりにリンパマッサージに行ってきました。 リンパマッサージをしてもらうと、体の中でどよ

2月のウォーキング記録

  2015/02/28    ウォーキング, 健康

1日1回はウォーキング(散歩)をしようと思っています。1月は15万歩以上歩こうと決めて、結果17万歩

お灸生活1ヶ月 お気に入りの3つのツボ

  2015/02/06    お灸

今年に入ってから自宅でお灸を始めて、すっかりはまっています。 ほぼ毎日どこかのツボにせんねん灸を置い

【1ヶ月チャレンジ】1月の目標15万歩歩くは達成できたかな?

2015年1月の目標は、1ヶ月で15万歩以上歩くことでした。 家の中では測っていなくて、外に出たとき

遅延型フードアレルギーの除去食3ヶ月の備忘録

  2015/01/28   2015/06/19   遅延型フードアレルギー

遅延型フードアレルギーの検査を受け、反応のあった食品を3ヶ月間除去しました。 除去中や食事を元に戻し

ぷるぷる気功

  2015/01/27    健康, 健康その他

気軽にできて体にもいいよー、とずいぶん昔に教えてもらったぷるぷる気功。 気が向いたときにやっています

お灸から1日経って歯茎の腫れは・・・

  2015/01/23    お灸

昨日、歯茎の腫れに効くというツボにお灸をしました。 本日の歯茎の腫れはどんな具合かと言いますと・・・

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【1ヵ月チャレンジ】2018年5月の目標~またまたお金の記録だよ~

もう気がつくと15年以上、袋分けで日常のお金の管理をしています。1か月に1回予算ごとに現金を封筒に入

【1ヵ月チャレンジ】2018年4月の結果~ブログかけたかな

2018年4月の目標は、目標宣言以降にブログを6回書くでした。 結果は~~~→2018年4月の記事一

ゴールデンウィークと孤独感

外に出るとやっぱりゴールデンウィークなんだなーと思います。特に、ショッピングセンターの近くなどを通る

チョコとかスナック菓子とか食べ続けた結果

食事療法などいろいろやって、劇的によくなった!ということはないけれど、こういうものを食べているとやっ

英検準1級の面接で聞かれたことなど

英検準1級の面接を受けた時の覚書です。 面接当日の流れは、英検サイトや対策本に書かれていた通りでした

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