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「 健康 」 一覧

歯茎が腫れてるので、お灸をする

  2015/01/22    お灸, 未分類

昨日も書いたのですが、歯茎が一箇所だけボカンと腫れています。 少し落ち着いたように感じていたんだけど

お灸初心者にいたれりつくせりだった本2冊

  2015/01/14    お灸

昨日お灸を始めたと書いたのですが、実はずいぶん前から自宅お灸について「お灸いいよ~」「やってみたら?

”せんねん灸レギュラー伊吹”でお灸はじめました

  2015/01/13    お灸

自宅でお灸をはじめました。 鍼灸院で何回かお灸をしてもらった事はあるけど、自分でするのははじめて。ち

【1ヶ月チャレンジ】1月の目標 15万歩歩く

  2015/01/02    ウォーキング

2015年1月の目標は、「1ヶ月で15万歩、外を歩く」にします! 毎年、1~2月はウォーキングをさぼ

おそるべしチョコレート

ちゃんと書いていないのですが、遅延型フードアレルギー対策の食事はほぼ止めました。 こんなにきっちり3

4ヶ月ぶりにヨーグルトを食べた

8月末から遅延型フードアレルギー対策の食事をしていました。 検査した食品の中で、一番強く反応したのは

遅延性フードアレルギーの食事制限から100日!ついに卵を食べてみる

地味に遅延性フードアレルギーの食事制限を8月末から続けています。 今まで卵と乳製品は、ほぼ口にしてい

遅延型フードアレルギー反応が出た食品にOリングテストをしてみた

今日は、生まれてはじめてOリングテスト(オーリングテスト)をやってみました。 Oリングテストとは、筋

マーガリンに乳は入ってる?!

  2014/11/24   2014/11/25   遅延型フードアレルギー

我が家に、頂きもののクッキーがありました。 原材料を見ると、小麦粉は含まれているけど、バターや卵は入

3ヶ月ぶりに卵を食べた(たぶん)

遅延型フードアレルギーの除去食療法を8月末からしています。 乳製品と卵はいっさい食べないようにしてい

体のバランスを整えるために、自力整体をはじめたよ

  2014/11/13    QOL上げのための工夫

最近、自分でできる体のメンテナンスとして自力整体をはじめました。 自力整体の公式サイト→http:/

3日坊主にならないようにウォーキングを宣言

  2014/11/10    ウォーキング, 健康

体調を崩してから、これだけは絶対に続けると決めてやっている唯一のことが「1日1回は外を歩く」ことです

遅延型フードアレルギー対策を始めてから2ヶ月後の体調記録

遅延型アレルギー対策の食事をはじめてから2ヶ月が経ちました。年々、月日が経つのは早いものです。3週間

1ヶ月ぶりにパンを食べた

8月末から遅延型フードアレルギー対策の食事をしています。 小麦は4日に1回は食べてOKなんだけどなん

小麦アレルギーで醤油は大丈夫?

醤油の原料は、基本的に大豆、小麦、塩です。それらを麹菌、乳酸菌、酵母などで発酵させできあがるそうです

遅延型アレルギー対策をはじめてから3週間後の体調

遅延型アレルギー対策の食事をはじめてから3週間が経ちました。 3週間、3ヶ月、1年、・・・と体調が変

使わず嫌いはもったいない虚弱体質の掃除機選び

  2014/09/03    QOL上げのための工夫, 健康

長年体調不良ですが、掃除機をかけた後に悪化することに数年前に気がつきました。 猫がいるので掃除機かけ

小麦アレルギーは大麦を食べても大丈夫なの?

数日前から、遅延性フードアレルギー対策の食事をしています。 小麦には中程度のIgG反応が出たので、食

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【1ヵ月チャレンジ】7月の目標~徹底的に支出を抑える

今月の目標は、支出を抑える。 以上です! 先月から収入が減りまして、かなり厳しい状況です。 &nbs

【1ヵ月チャレンジ】6月の結果~パートに出たつもりで働けたのか

6月の目標の結果~ 6月はパートに出るつもりで仕事の時間を先に決めてしまうという目標でした。 体調が

ブログを始めて4年~変えちゃったことあったかな

2014年5月30日にこのブログ「変えちゃお実践記」を始めて、丸4年経ちました。 当初より更新頻度は

【1ヵ月チャレンジ】6月の目標~パートに出るつもりで仕事をする

現在、在宅で仕事をしているんですけど、本当にだらけます。 今後、どんどん在宅ワークが増えていく傾向に

【1ヵ月チャレンジ】2018年5月の結果~お金の記録はできたかな

わーーーん、気がつくと6月になり1週間以上たっていました。 さっそく、5月の目標の結果。 5月はちゃ

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