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「 西式甲田療法 」 一覧

セブンイレブンのグリーンスムージーを飲んでみた

最近、葉野菜があまり手に入らない(実家の家庭菜園で実野菜が大量に採れているので、ついつい野菜を買わな

鉄マグ欠乏症と甲田療法の食事の類似点

  2016/08/12    西式甲田療法

かなりさぼり気味というかほとんど違ってしまっているのですが、西式甲田療法に興味を持って少し生活に取り

髪の毛が黒くなっていた話

20代後半で、2~3本白髪が生えはじめて10年。かなりあちこちに白髪が出るようになりました&#823

スイマグにはやっぱり水分

  2016/03/07    宿便, 西式甲田療法

昨日、ブログに宿便がたまりだしていると書いてから、水分をせっせと飲むようにしました。 そうしたら、今

宿便がたまってきた

  2016/03/06    宿便, 西式甲田療法

1月2月と食生活が乱れてきて、宿便が溜まってきている気がします。 トイレにいく回数も減ったし、お腹が

葉野菜たっぷり「サンスターのおいしい青汁」が本当に美味しかった!

  2016/02/15    西式甲田療法, 食品

健康のために自分で生の野菜から青汁をつくって飲んでいますが、どうしても作れない日があります。 そんな

青汁用の葉野菜を小分け保存で手間をはぶく

  2016/02/10    西式甲田療法, 食品

家で青汁をつくって飲んでいます。ミキサーにかけて絞り袋でしぼる方法で作っていますが、青汁作りは時間が

【西式甲田療法・実践記27】お腹の固くて脈打つ部分がなくなった!

いつ頃からそうだったかははっきりわかりませんが、気づいた時におへその左側に触るとドクドクと大きく脈を

【西式甲田療法・食品】大村屋の絹こしごマーペースト(白)を買いました!

  2016/01/20    西式甲田療法, 食品

毎日、豆腐に練りゴマをかけて食べています。 今までは、大村屋の黒ごまペーストを食べていましたが、今回

【西式甲田療法・実践記26】好転反応?別の病気?肌に赤アザができている

実は、ここ1ヶ月ほど、これは好転反応だろう?と疑っていることがあります。 好転反応(めんげん反応)と

年末年始の暴食のつけ

  2016/01/06    体調記録, 胃もたれ, 脱線記録

大晦日と三が日に思いっきり暴食(+やや暴飲)して、1/4から半日断食とお昼ご飯に玄米クリーム&豆腐生

食べ過ぎた翌日の体調記録

昨日、お腹いっぱい幸せ気分で一晩寝た後の体調記録。 食べたものは、アルコール、パウンドケーキ、チキン

食べ過ぎメリークリスマス

  2015/12/24    脱線記録, 西式甲田療法

あー、食べました!お腹いっぱい!! 腹15分目くらいまでいった~   わたしの好きな物がた

【西式甲田療法・実践記26】運動サボリ中

  2015/12/23    実践日記, 西式甲田療法

間食しないように、小食に、は気をつけていますが、運動療法の方がかなりサボリ気味になってきました。 小

【西式甲田療法・実践記25】半日断食1ヶ月半・現在の玄米クリームの量

気がつくと、今日はもう冬至。2015年もあとちょっとですね~。 そして、11月から始めた半日断食も、

自宅で簡単!ミルサーで昆布粉をつくってます

食事療法で、毎日昆布粉を食べています。 粉末にした昆布も売ってますが、私は自分で昆布を粉にしています

【西式甲田療法・実践記24】緑色になる原因はなんなのか?これも宿便でしょうか

  2015/12/19    宿便, 西式甲田療法

昼食を玄米クリームと豆腐(サプリとして、エビオスとスピルリナも)、夕食を自分比で食べ過ぎない、スイマ

【西式甲田療法・実践記23】食べ過ぎた翌日はやっぱりいまいち

  2015/12/17    実践日記, 西式甲田療法

毎日、トイレ日記になっています… 昨日、夕ご飯を満腹食べたので、今日のお通じの状態はどう

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【1か月チャレンジ】2018年11月の目標~あと2か月乗り越える

毎年、寒くなってくるこの時期調子が悪くなります。 特に、さむかったり天気が悪かったりする年がひどい。

【1か月チャレンジ】2018年10月の結果~コンビニで買わずにすんだか!?

あっという間に10月も終わりました。 10月の目標は、「コンビニでお菓子などの買い物をしないこと」で

【1か月チャレンジ】10月の目標~コンビニで買わないぞ!

10月も3分の1をこえましたが、今月の目標を。 今月は、「コンビニでお菓子など買わない」です。最近、

【1ヵ月チャレンジ】2018年9月の結果~背中と目をゆるめる

すでに1週間たちました。10月といえども、暑い日も多くてびっくりします。 9月の目標は、背中と目をゆ

【1か月チャレンジ】2018年9月の目標~目と背骨周りをゆるめる

9月の目標は健康系で! 最近読んでいる本で、これはなかなか自分に当てはまっているなと感じているものが

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