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「 健康関係本 」 一覧

簡単4つの体操(ストレッチ)の真向法を教えてもらったので試しています

この間このブログに真向法はオススメですよ!とコメントを頂いたので、さっそく試してみています。 真向法

瞑想初心者によかったヨグマタ相川圭子さんの本2冊

  2017/11/09    健康, 健康関係本, 読書

11月になってから、毎日5分以上瞑想をしています。実は、そのちょっと前から始めていたのですが、瞑想の

予想以上に効果があった「頭蓋骨をユルめる!クラニオ・セルフトリートメント」自分で頭蓋骨を緩めたいときに読む本

ここの所、どうにも体がしっかり動かず特に肩甲骨から上がつっぱっているような、圧迫されているような、筋

【読書】「あなたの体の9割が細菌」私は一人で生きているわけではない~腸内細菌に支配されているのかも

  2016/10/16   2016/10/17   健康関係本, 読書

図書館で借りた「あなたの体は9割が細菌」が最高におもしろかったです! あなたの体は9割が細菌: 微生

「女性の9割が鉄マグ欠乏症」を読んだら、心当たりがあり過ぎた

マグネシウム剤を飲み始めてから調子がよいので、最近はミネラルについて興味津々です。 というわけで、「

「慢性疲労症候群克服への道」はこんな本

先日、県立図書館から借りた本をじっくり2週間読み倒しました! 慢性疲労症候群克服への道  

「骨盤にきく」を読んで、実際なにしたらいいの?と思ったらいい本を見つけた

  2015/09/05    健康関係本, 読書

先日、片山洋次郎さんの「骨盤にきく」という本を読みました。 「骨盤にきく」読書後の覚えがき1 「骨盤

「骨盤にきく」読書後の覚えがき(4)

  2015/09/02    健康関係本, 読書

長々と続いた読書して気になった内容の感想。 やっと今日で終わり。今日は、第5章「骨盤の変動期に身体を

「骨盤にきく」読書後の覚えがき(3)

  2015/09/01    健康関係本, 読書

「骨盤にきく」という本の感想3回目 本日は、第4章「孤独は骨盤から生まれる」です。 タイトルには孤独

「骨盤にきく」読書後の覚えがき(2)

  2015/08/31    健康関係本, 読書

「骨盤にきく」という本を読んでの感想。 自分で気になるポイントをあげていくと、膨大な量になってきてい

「骨盤にきく」読書後の覚えがき(1)

  2015/08/30    健康関係本, 読書

整体と体調の関係を調べていて、片山洋次郎先生という方を知りました。 著書を多く書かれているのですが、

夏バテは4タイプに分けられる!わたしは古い人間です

  2015/07/24    健康, 健康関係本, 読書

今日ATMを利用するために入ったコンビニで、つい買ってしまった・・・ 断捨離をしてから、衝動買いはめ

軽く叩くだけで心身の問題が解決する?『悩んだら、タッピング』

私はよくアマゾンで本を買ったりレビューを見たりするのですが、私の購入履歴などからおすすめの本がたくさ

読んで心が暖かくなったパニックとつきあう本

  2015/06/26    健康関係本, 読書

2008年に出されたちょっと古い本ですが、パニック障害について書かれた本です。   パニッ

HIVが完治した人をめぐる話がとても興味深かった

  2015/06/22   2015/06/23   健康関係本, 読書

たまたま図書館の返却棚(別の図書館に返すまでの一時置き)にあった本が目につき、借りてきて読んだら予想

呼吸を変えたら不調が消える「深呼吸のまほう」

  2015/06/03    健康関係本, 読書

自律神経があちこちうまく働かなくなり、体の不調がでるたびに「こんなことも自律神経はコントロールしてい

グルテンフリーを5年続けている「ジョコビッチの生まれかわる食事」を読んだ

  2015/05/23    健康関係本, 読書

入荷待ちになっていたのでアマゾンで予約していた「ジョコビッチの生まれ変わる食事」が予想外に早く届いて

ジョコビッチの食生活

テニスの男子ランキング1位ジョコビッチが、小麦製品を食べないグルテンフリー生活しているというのは聞い

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ブログを始めて4年~変えちゃったことあったかな

2014年5月30日にこのブログ「変えちゃお実践記」を始めて、丸4年経ちました。 当初より更新頻度は

【1ヵ月チャレンジ】6月の目標~パートに出るつもりで仕事をする

現在、在宅で仕事をしているんですけど、本当にだらけます。 今後、どんどん在宅ワークが増えていく傾向に

【1ヵ月チャレンジ】2018年5月の結果~お金の記録はできたかな

わーーーん、気がつくと6月になり1週間以上たっていました。 さっそく、5月の目標の結果。 5月はちゃ

【1ヵ月チャレンジ】2018年5月の目標~またまたお金の記録だよ~

もう気がつくと15年以上、袋分けで日常のお金の管理をしています。1か月に1回予算ごとに現金を封筒に入

【1ヵ月チャレンジ】2018年4月の結果~ブログかけたかな

2018年4月の目標は、目標宣言以降にブログを6回書くでした。 結果は~~~→2018年4月の記事一

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