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「 1ヶ月チャレンジ 」 一覧

【1ヵ月チャレンジ】2017年11月の目標~1日5分の瞑想を

  2017/11/02   2017/11/03   1ヶ月チャレンジ

今月の目標は、タイトル通りそのまま「1日5分以上の瞑想をしよう」です。 瞑想とかマインドフルネスがな

【1ヵ月チャレンジ】2017年10月の結果~買ったものの記録はできたのか

  2017/11/01    1ヶ月チャレンジ

10月はあっという間に過ぎていきました。 というわけで、10月の1か月チャレンジの結果です。 10月

【1ヵ月チャレンジ】10月の目標:今月はレコーディング節約的な~

  2017/10/04   2017/10/04   1ヶ月チャレンジ

先月の食べたもの記録がうまくいったので、いい気になって10月は「使ったお金を記録」にします。 子供の

【1ヵ月チャレンジ】9月の結果~食べたもの記録できたかな~

  2017/10/03    1ヶ月チャレンジ

先月の一ヵ月チャレンジの結果です。 9月の目標は「食べた物を記録すること」でした。⇒【1ヵ月チャレン

【1ヵ月チャレンジ】9月の目標~レコーディングダイエット風に

  2017/09/05    1ヶ月チャレンジ

秋ですね~ 暑いけど、風や空が秋めいてきた気がします。 そして、食欲の秋! 最近、体に悪そうなものを

【一ヵ月チャレンジ】8月の結果~生活は立て直せたのか

  2017/09/01    1ヶ月チャレンジ

秋ですね。9月になりました。 8月の目標は、生活を立て直そうということで、スワイショウ(健康)、仕事

【1ヵ月チャレンジ】8月の目標~生活を立て直そう~

  2017/08/03    1ヶ月チャレンジ

ここ1年ほどちょっとずつ調子が良くなって、外に出る機会が増えてきました! 新たな出会いも増え、楽しく

【1ヵ月チャレンジ】7月の結果~省エネ生活をできたでしょうか~

  2017/08/01    1ヶ月チャレンジ

あっという間に7月が過ぎていきました。 というわけで、一ヵ月チャレンジの結果です。 7月の目標は、6

【1ヵ月チャレンジ】7月の目標~省エネ生活~

  2017/07/03    1ヶ月チャレンジ

7月になりました。 「あっという間に2017年も半年経った」という気もしますが、実はいろいろとこの半

【1か月チャレンジ】2017年6月の目標~部屋の片づけは進んだでしょうか!?

  2017/07/02    1ヶ月チャレンジ

7月になりました。ということで、先月の目標の結果! 6月は初心に戻って部屋の片づけが目標。 毎日15

【1ヵ月チャレンジ】6月の目標~初心に戻って片づけをしよう

  2017/06/03    1ヶ月チャレンジ

ブログを書きはじめて丸3年経ちました~ いろいろ変えたいなと思って始めたこのブログ。変わっているのか

【1ヵ月チャレンジ】5月の結果~ブログは何回書けたかな?

  2017/06/01    1ヶ月チャレンジ

5月の目標はこのブログを9回書くことでした。 どう考えてもできる!余裕!と思っていたのですが、結果は

【1ヵ月チャレンジ】2017年5月の目標~ブログを書こう~

  2017/05/02    1ヶ月チャレンジ

この変えちゃおブログ。今月末で書き始めてから丸3年が経ちます! 年々、月日が過ぎていくのが早く感じる

【1ヵ月チャレンジ】2017年4月の結果~浪費は減らせたのか~

  2017/05/01    1ヶ月チャレンジ

最近すっかり更新をさぼっているこのブログ。1か月目標だけを記録している状態です。 そんななかでの、4

【1ヵ月チャレンジ】2017年4月の目標~浪費を減らす~

  2017/04/02    1ヶ月チャレンジ

4月の目標は、経済的なこと。 もともと金銭感覚がシビアではない方ですが、最近ついお金を遣うことが増え

【1ヵ月チャレンジ】3月の目標~健康のために継続しつつスクワットはプラスできたか~

  2017/04/01    1ヶ月チャレンジ

あっという間に4月です! 2017年も4分の1が過ぎました。去年の前半1/4は結構がんばっていたので

【1ヵ月チャレンジ】2017年3月の目標~健康のために継続しつつプラスする

  2017/03/02    1ヶ月チャレンジ

今年の1月の目標は、「朝起きたらスワイショウを20分間行う」でした。 2月も、ややさぼりながらではあ

【1ヵ月チャレンジ】2017年2月の結果~午前10時以降にしないこと

  2017/03/01    1ヶ月チャレンジ

2月の1か月チャレンジは仕事のこと。 後からやろうと思ったまま時間が過ぎ、有意義な時間が過ごせない。

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【1か月チャレンジ】2018年8月の目標~つつがなく…

はっとすると、8月も3分の1が過ぎています。気がつくと時間が経っているって幸せだなぁと、最近つくづく

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【1か月チャレンジ】7月の結果~支出は減らせたかな~

あっという間に8月が5日過ぎていました。7月の結果です。 目標~徹底的に支出を抑えるの7個 1)一人

【1ヵ月チャレンジ】7月の目標~徹底的に支出を抑える

今月の目標は、支出を抑える。 以上です! 先月から収入が減りまして、かなり厳しい状況です。 &nbs

【1ヵ月チャレンジ】6月の結果~パートに出たつもりで働けたのか

6月の目標の結果~ 6月はパートに出るつもりで仕事の時間を先に決めてしまうという目標でした。 体調が

ブログを始めて4年~変えちゃったことあったかな

2014年5月30日にこのブログ「変えちゃお実践記」を始めて、丸4年経ちました。 当初より更新頻度は

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