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【1ヵ月チャレンジ】2017年の目標~お金の使わない日を増やす

  2017/12/05    1ヶ月チャレンジ

あっと言う間に、12月も6分の1が過ぎました。早い!早すぎる! でも、こういう風に年末年始はばたばた

【1ヵ月チャレンジ】2017年11月の結果~瞑想できたかな

  2017/12/03    1ヶ月チャレンジ

11月の目標は、1日5分以上の瞑想をすることでした。 結果は~、ほぼ毎日できました! 朝起きて、トイ

ZOZOがすごい!自宅で全身サイズを採寸できるzozoスーツを注文してみた

  2017/11/22    買ったもの

SNSでzozo suitがどーのこーのと流れてきてて、zozoが独自ブランドのスーツ(スーツカンパ

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アラフォー独身女性でも使いやすい年賀状デザインがあったので今年は印刷してもらった

  2017/11/18   2018/02/01   日用品, 買ったもの

長いタイトルですが、タイトルのままです。 物心ついたときから自分で作り続けた年賀状を、今年は初めて印

簡単4つの体操(ストレッチ)の真向法を教えてもらったので試しています

この間このブログに真向法はオススメですよ!とコメントを頂いたので、さっそく試してみています。 真向法

瞑想初心者によかったヨグマタ相川圭子さんの本2冊

  2017/11/09    健康, 健康関係本, 読書

11月になってから、毎日5分以上瞑想をしています。実は、そのちょっと前から始めていたのですが、瞑想の

【1ヵ月チャレンジ】2017年11月の目標~1日5分の瞑想を

  2017/11/02   2017/11/03   1ヶ月チャレンジ

今月の目標は、タイトル通りそのまま「1日5分以上の瞑想をしよう」です。 瞑想とかマインドフルネスがな

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【1ヵ月チャレンジ】2017年10月の結果~買ったものの記録はできたのか

  2017/11/01    1ヶ月チャレンジ

10月はあっという間に過ぎていきました。 というわけで、10月の1か月チャレンジの結果です。 10月

遊び以外はほとんど寝ていた週末

  2017/10/30    体調記録, 疲労, 睡眠

この土日、2日連続で人と会いました。私にとってすごい快挙!いつ以来でしょう? もともと台風の影響か調

40代が世帯主の17%が低所得世帯だそうで、わたしもその中のひとり。

  2017/10/24    お金の話

今日のニュースで、「この20年間で40代が世帯主の低所得世帯の割合が1.5倍に増加」とありました。

部屋が汚いという性格を少しずつ改善するためによかった方法

自分でも嫌になるくらい部屋が汚いです。掃除が嫌いで苦手。(はっきり言ってしまった!) 部屋が片付けら

【1ヵ月チャレンジ】10月の目標:今月はレコーディング節約的な~

  2017/10/04   2017/10/04   1ヶ月チャレンジ

先月の食べたもの記録がうまくいったので、いい気になって10月は「使ったお金を記録」にします。 子供の

【1ヵ月チャレンジ】9月の結果~食べたもの記録できたかな~

  2017/10/03    1ヶ月チャレンジ

先月の一ヵ月チャレンジの結果です。 9月の目標は「食べた物を記録すること」でした。⇒【1ヵ月チャレン

虚弱体質が7年ぶりくらいにお通夜に参列してきた

  2017/09/25    体調記録, 健康, 疲労

知人のお通夜に参列してきました。 若い時に具合が悪くなってしまったので、冠婚葬祭は不義理をすることが

体力のない人がお客様をおもてなしした後の疲れ

  2017/09/21    体調記録

我が家はお客さんがそれほど来る家ではないのですが、この夏~秋は遠方から良心の知人が数組遊びに来られま

病院に行っても良くならなかった胃痛のときに消化酵素サプリメントをのんでみた

時々胃が痛くなったり重くなったりします。胃カメラでも調べたのですが、原因は不明で、少し逆流性食道炎の

【1ヵ月チャレンジ】9月の目標~レコーディングダイエット風に

  2017/09/05    1ヶ月チャレンジ

秋ですね~ 暑いけど、風や空が秋めいてきた気がします。 そして、食欲の秋! 最近、体に悪そうなものを

【一ヵ月チャレンジ】8月の結果~生活は立て直せたのか

  2017/09/01    1ヶ月チャレンジ

秋ですね。9月になりました。 8月の目標は、生活を立て直そうということで、スワイショウ(健康)、仕事

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【1か月チャレンジ】2018年11月の目標~あと2か月乗り越える

毎年、寒くなってくるこの時期調子が悪くなります。 特に、さむかったり天気が悪かったりする年がひどい。

【1か月チャレンジ】2018年10月の結果~コンビニで買わずにすんだか!?

あっという間に10月も終わりました。 10月の目標は、「コンビニでお菓子などの買い物をしないこと」で

【1か月チャレンジ】10月の目標~コンビニで買わないぞ!

10月も3分の1をこえましたが、今月の目標を。 今月は、「コンビニでお菓子など買わない」です。最近、

【1ヵ月チャレンジ】2018年9月の結果~背中と目をゆるめる

すでに1週間たちました。10月といえども、暑い日も多くてびっくりします。 9月の目標は、背中と目をゆ

【1か月チャレンジ】2018年9月の目標~目と背骨周りをゆるめる

9月の目標は健康系で! 最近読んでいる本で、これはなかなか自分に当てはまっているなと感じているものが

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