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【1ヵ月チャレンジ】2017年1月の結果~毎日スワイショウ20分できたかな?

2017年も1月が終わり!なかなか充実した1か月間で、あっという間という感じはしませんでした。残り1

調子がよかった考えられる理由~

  2017/01/23    体調記録

年末年始から、私にしてはとっても忙しかったのに、なんだか調子よいな~と思っていましたが、月の後半は体

やや調子が良い

  2017/01/14    健康

11-12月と調子が悪かったのですが、12月に入ってからまぁまぁ良い調子を保っています。出かけること

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【1か月チャレンジ】2017年1月の目標~といっても2週目からだけど

今年もしつこくやります、1か月チャレンジ! 全然目標達成していないけど、いいんだー。100%できなく

【1か月チャレンジ】2016年12月の結果~床にモノを置かずに寝られたのか

  2017/01/07    1ヶ月チャレンジ

12月が終わってからすっかり時間がたってしまいましたが、先月の1か月チャレンジの結果です。 12月の

2017年を健やかに

  2017/01/04    未分類

新年になりすでに4日が過ぎました。今年の年末年始は忙しいわけでもないのに、なぜかばたばたして気がつい

突然甘いもの中毒

  2016/12/29    体調記録

最近、かなりだらけた生活をしています。 仕事に関しても、最低限のことをやっている状態で、このままでは

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ココナッツオイルとココナッツバターを食べてみた違い~両方とも美味しい

数年前にココナッツオイルがブームになってから、なんとなく自宅に常備されています。最初は、トロピカルな

夜の外出

  2016/12/19    体調記録

久しぶりに友達と夜ご飯を食べてきました。体調いまいちだな~と思いつつ、車で迎えに来てもらって、掘りご

合成添加物なしのシコンリップクリーム~リップクリームだけでほんのり色つき

冬になると唇がかさかさになるし、乾燥していなくても口紅を塗るとすぐに皮がむけてくると、悩んでいたので

唇カサカサ乾燥でむけてしまう人への救世主ユースキンメディリップ

  2016/12/09    健康, 健康その他

かっさかさの季節がやってきました。 髪の毛から全身の肌まで、とにかく乾燥しまくっているのですが、特に

2016年の散歩記録~体調悪いなりにがんばった

  2016/12/03    ウォーキング, 健康

最近恒例になっている1か月の歩数記録。 7月の3376歩を基準に、毎月1000歩ずつ増やすことを目標

【1ヵ月チャレンジ】2016年12月の目標はきれいな部屋で年越ししたい

  2016/12/02    1ヶ月チャレンジ

2016年ラストの1か月チャレンジ。2016年はほぼ目標を達成せずに、1年が過ぎています&#8230

【1ヵ月チャレンジ】11月の結果~「3しない」はできたかな

  2016/12/01    1ヶ月チャレンジ

今月もあと1ヵ月。12月が始まりました。 というわけで、11月の1か月チャレンジの結果! 11月の目

口にするものが大切なのはわかっている

  2016/11/28    未分類

ここ1年ほど、色々な栄養療法について調べたり、試したりしてみています。家族が癌になった時にもいろいろ

寒い日に外に出ると体調が悪くなるようになってしまった

  2016/11/21    体調記録

最近、寒い日に外に出ると、激しくふらふらになって体が沈むような、とにかくおかしな感覚になることがあり

なんと!フクウロの送料有料がすぐになくなったー無料で洋服の宅配買取を経験できます

ついこの間、フクウロの洋服宅配買取サービスを利用するときに、送料規定が改訂されたと書きました。 ⇒シ

髪を切ってきたことなど

  2016/11/15    体調記録, 小さな幸せ

今日は、髪を切ってきました。自宅から徒歩5分。座席は1席のみ、ひざ掛けをかけてくれて、腕を休めるクッ

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【1か月チャレンジ】2018年8月の目標~つつがなく…

はっとすると、8月も3分の1が過ぎています。気がつくと時間が経っているって幸せだなぁと、最近つくづく

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【1か月チャレンジ】7月の結果~支出は減らせたかな~

あっという間に8月が5日過ぎていました。7月の結果です。 目標~徹底的に支出を抑えるの7個 1)一人

【1ヵ月チャレンジ】7月の目標~徹底的に支出を抑える

今月の目標は、支出を抑える。 以上です! 先月から収入が減りまして、かなり厳しい状況です。 &nbs

【1ヵ月チャレンジ】6月の結果~パートに出たつもりで働けたのか

6月の目標の結果~ 6月はパートに出るつもりで仕事の時間を先に決めてしまうという目標でした。 体調が

ブログを始めて4年~変えちゃったことあったかな

2014年5月30日にこのブログ「変えちゃお実践記」を始めて、丸4年経ちました。 当初より更新頻度は

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