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2016年の散歩記録~体調悪いなりにがんばった

  2016/12/03    ウォーキング, 健康

最近恒例になっている1か月の歩数記録。 7月の3376歩を基準に、毎月1000歩ずつ増やすことを目標

【1ヵ月チャレンジ】2016年12月の目標はきれいな部屋で年越ししたい

  2016/12/02    1ヶ月チャレンジ

2016年ラストの1か月チャレンジ。2016年はほぼ目標を達成せずに、1年が過ぎています&#8230

【1ヵ月チャレンジ】11月の結果~「3しない」はできたかな

  2016/12/01    1ヶ月チャレンジ

今月もあと1ヵ月。12月が始まりました。 というわけで、11月の1か月チャレンジの結果! 11月の目

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口にするものが大切なのはわかっている

  2016/11/28    未分類

ここ1年ほど、色々な栄養療法について調べたり、試したりしてみています。家族が癌になった時にもいろいろ

寒い日に外に出ると体調が悪くなるようになってしまった

  2016/11/21    体調記録

最近、寒い日に外に出ると、激しくふらふらになって体が沈むような、とにかくおかしな感覚になることがあり

なんと!フクウロの送料有料がすぐになくなったー無料で洋服の宅配買取を経験できます

ついこの間、フクウロの洋服宅配買取サービスを利用するときに、送料規定が改訂されたと書きました。 ⇒シ

髪を切ってきたことなど

  2016/11/15    体調記録, 小さな幸せ

今日は、髪を切ってきました。自宅から徒歩5分。座席は1席のみ、ひざ掛けをかけてくれて、腕を休めるクッ

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最近の食事

  2016/11/12    体調記録

ここのところ、「たんぱく質をたくさん食べよう!」「糖質は悪だ!!」といった感じの健康情報が多い気がし

予想以上に効果があった「頭蓋骨をユルめる!クラニオ・セルフトリートメント」自分で頭蓋骨を緩めたいときに読む本

ここの所、どうにも体がしっかり動かず特に肩甲骨から上がつっぱっているような、圧迫されているような、筋

【1か月チャレンジ】11月の目標は3つの「しない」を

  2016/11/04    1ヶ月チャレンジ

11月の目標です!仕事の時間管理にしようかな~と思っていたのですが、10月末からめっきり体調が悪くな

【1ヵ月チャレンジ】10月の結果、よく遊びよく働けたのか

  2016/11/02    1ヶ月チャレンジ

10月の目標は、月4回の遊びの予定に参加することと、新しい仕事内容を試すことでした。 先月は、なんと

10月のウォーキング目標の結果~1日平均6400歩を目指して

  2016/11/01    ウォーキング, 健康

今年の夏から、毎日の歩数を1か月1000歩ずつ伸ばすことを目標にしています。 7月の平均が3376歩

2017年の手帳はほぼ日カズンavec(アベック)を使う!何を書くかわくわく決めています

  2016/10/31    日用品, 買ったもの

長年、手帳なんていらないさ~という生活をしていましたが、最近手帳が欲しくなってきました。ありがたいこ

知り合いが増えて楽しい♪フットワークが軽くなりたい!

  2016/10/29    体調記録

最近、地元に知り合いがちょっとだけ増えました。今まで、地元に知り合いというものが本当にいなくて、友達

ショック!宅配買取サービスフクウロの送料が改訂された

以前からちょこちょこ利用している宅配買取サービス。 いろいろなお店を利用していますが、そのうちのひと

自業自得だけど、お菓子を食べて気持ち悪くなった話

  2016/10/21    体調記録

子供のころから、甘いものはあまり好きではなくて、洋菓子も和菓子も食べなくても平気でした。(おせんべい

鍛えれば強くなるという普通のうれしさ

  2016/10/18    体調記録

昨日、先日登った小高い丘でまた散歩をしてきました。前回行ったときは次の日からお尻や足が、結構きつめの

【読書】「あなたの体の9割が細菌」私は一人で生きているわけではない~腸内細菌に支配されているのかも

  2016/10/16   2016/10/17   健康関係本, 読書

図書館で借りた「あなたの体は9割が細菌」が最高におもしろかったです! あなたの体は9割が細菌: 微生

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【1か月チャレンジ】2018年11月の目標~あと2か月乗り越える

毎年、寒くなってくるこの時期調子が悪くなります。 特に、さむかったり天気が悪かったりする年がひどい。

【1か月チャレンジ】2018年10月の結果~コンビニで買わずにすんだか!?

あっという間に10月も終わりました。 10月の目標は、「コンビニでお菓子などの買い物をしないこと」で

【1か月チャレンジ】10月の目標~コンビニで買わないぞ!

10月も3分の1をこえましたが、今月の目標を。 今月は、「コンビニでお菓子など買わない」です。最近、

【1ヵ月チャレンジ】2018年9月の結果~背中と目をゆるめる

すでに1週間たちました。10月といえども、暑い日も多くてびっくりします。 9月の目標は、背中と目をゆ

【1か月チャレンジ】2018年9月の目標~目と背骨周りをゆるめる

9月の目標は健康系で! 最近読んでいる本で、これはなかなか自分に当てはまっているなと感じているものが

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